Итак, чем же НЛП лучше других терапевтических технологий? Скоростью, эффективностью и гибкостью. Кроме того, в терапии НЛП отли­чается невиданной доселе мягко­стью в отношении клиента. Работа идет «без извлечения содержания»: как сказано выше, модели НЛП ка­саются не того, о чем думают, а только того, как думают. Соответственно, все делается значительно быстрее — вся информация о себе у вас уже есть, терапевт лишь подсказы­вает, что с ней делать. Он натрени­рован замечать вашу реакцию, а ес­ли что-то трудно или неприятно, то всегда может подобрать легкую и приятную именно для вас замену. К тому же именно сам клиент и оцени­вает конечный результат.

Поскольку терапия в НЛП — это обучение клиента некоторой модели, ему полностью передает­ся вся техника. Он сможет сам ис­пользовать эту технику и в буду­щем, то есть становится сам себе терапевтом для целого класса про­блем. Вообще, в последнее время все заметнее тенденция перехода от моделей выдающихся терапев­тов к моделям выдающихся клиен­тов. Потихоньку на смену схеме «проблема — решение» пришла куда более мощная схема «зада­ча — инструмент». В чем преиму­щество? Вас обучают не эффек­тивной методике решения уже воз­никших проблем, а тому, как эф­фективно исключить само возник­новение проблемы. Начните сразу с того, что хотите получить, с абсо­лютного оптимума. Получите его, и проблемы отпадут сами собой. Ска­жем, стоит лакомке обучиться стра­тегии питания естественно строй­ного человека, как это само собой ликвидирует все проблемы, свя­занные с избыточным весом.

Сколь часто вам приходилось слышать высказывания типа «У нее блестящее будущее» или «У него было яркое прошлое»? Подобные выражения — это не просто метафоры. Они представляют собой точные описания способа мышления говорящего; эти описания являются ключом к познанию того, как полезным образом изменять структуру вашего собственного опыта.

Например, прямо сейчас отметьте, как вы рисуете для себя картину предстоящего вам приятного события, а потом сделайте эту картину ярче и заметьте, как меняются ваши ощущения. Когда вы увеличиваете яркость этого изображения, вы сильнее «стремитесь» к нему? Большинство людей сильнее реагируют на более яркие картины; некоторые сильнее реагируют на более тусклые изображения.

Теперь возьмите приятное воспоминание из своего прошлого и буквально сделайте цвета ярче и контрастнее. Как наличие «яркого прошлого» меняет интенсивность вашей реакции на него? Если, раскрашивая свое воспоминание в более яркие цвета, вы не замечаете разницы в ощущениях - попробуйте увидеть его в черно-белом варианте. В то время как изображение теряет свой цвет, ваша реакция, скорее всего, ослабевает.

«Оставьте свое прошлое позади» — обычный совет по поводу неприятных событий. Выберите воспоминание, которое все еще заставляет вас плохо себя чувствовать, — а потом отметьте, где вы его сейчас видите и сколь далеко от вас расположено изображение. Возможно, оно находится перед вами, довольно близко. Теперь возьмите этот образ и физически отодвиньте его далеко за себя. Как это меняет ваше отношение к этому воспоминанию?

Таковы некоторые, самые исходные, примеры простоты и силы новых паттернов НЛП — «субмодальностей», разработанных Ричардом Бэндлером. Одной из самых ранних моделей НЛП была идея «Модальностей» или «Репрезентативных систем». В последние десять лет на большинстве НЛП-тренингов преподано множество разнообразных, быстрых и практических способов использования этого знания о модальностях для изменения состояния и поведения. Субмодальности — это более мелкие элементы внутри каждой модальности. Например, некоторыми из зрительных субмодальностей являются яркость, цвет, размер, расстояние, расположение и фокус. Знание о субмодальностях открывает целое новое царство способов изменения, еще более быстрых, простых и конкретных.

Субмодальности — большой, многообещающий и почти самостоятельный раздел НЛП. Полезность модели субмодальности для любой внутренней работы доказана блестящей практикой; что же касается ограничений этой модели — об этом после некоторой тренировки у Вас сложится собственное впечатление.

Существуют только три главные модальности, но внутри каждой из них много субмодальностей. Субмодальности — это в буквальном смысле способы, которыми наш мозг сортирует и кодирует опыт. Субмодальные техники изменения можно использовать для непосредственной модификации программного обеспечения человека — тех способов, какими мы думаем о своем опыте и реагируем на него.

Один из основных принципов НЛП состоит в том, что порядок или последовательность переживаний, подобно порядку слов в предложении, влияет на их значение. Другой основополагающий принцип НЛП заключается в том, что слова есть лишь неадекватные ярлыки для опыта (другими словами, лучше один раз попробовать, чем сто раз услышать).

Паттерны — это инструменты. Как любые инструменты, их нужно использовать, чтобы понять полностью, и практиковаться в их использовании, чтобы делать это с надежной эффективностью.

«Я считаю более правильным описывать НЛП как образовательный процесс. По сути, мы разрабатываем способы научить людей пользоваться их собственными мозгами», - говорит Ричард Бэндлер.

НЛП представляет собой возможность изучить субъективность.

Особый акцент на целенаправленном использовании вашего мышления иными способами, чем вы уже это делаете, — отсутствует. Вы можете научиться пользоваться своим мозгом более функциональными способами. В этом и состоит НЛП.

О чем нам нужно знать больше — это о субъективном опыте научения, так чтобы вы могли управлять своим обучением и лучше контролировать собственный опыт и то, чему вы учитесь.

Большинство из вас видели компьютерные игры. Программировать их достаточно трудно, потому что приходится пользоваться теми очень ограниченными механизмами общения, которыми снабжена машина. Одна из задач программирования называется моделированием. Задача моделирования — заставить компьютер делать нечто, что может делать человек. Моделирующий пытается взять лучшую модель способа, каким человек выполняет задачу, и сделать ее доступной для машины.

Самая интересная информация, какую вы можете получить, это знание о субъективности другого человеческого существа. Если некто умеет делать нечто, то мы хотим промоделировать это поведение — и наши модели будут моделями субъективного опыта.

Цвет, расстояние, глубина, длительность, четкость, контраст, пределы, движение, скорость, оттенок, прозрачность, пропорции, ориентация, передний план/задний план и т. д. Выяснив, как они работают, вы можете комбинировать их, чтобы получить еще более интенсивные изменения.

Подумайте, на что была бы похожа ваша жизнь, если бы все свои приятные переживания вы вспоминали как мутные, отдаленные, расплывчатые, черно-белые фотоснимки, зато все неприятные — как ярко-цветные, близкие, панорамные, трехмерные фильмы. Отличный способ впасть в депрессию и думать, что жизнь не стоит того, чтобы ее проживать. У всех нас есть хорошие и плохие переживания; вся разница часто в том, как мы их вспоминаем.