Сравнительный анализ показателей ЭГ женщин выявил, что медитационная практика сахаджа йоги способствует поддержанию определенного уровня саморегуляции сердечно-сосудистой, пищеварительной систем и физиологических параметров патологии-Х, А-кровотока и плотности ткани независимо от возраста (р > 0,05).

Кумулятивный эффект рекреационных занятий исследовался в течение года. В исследованиях приняли участие 20 добровольцев г.Тольятти: 10 сахаджа йогов, составивших ЭГ и 10 курсантов военного училища - КГ.

Основной целью авторских рекреационных занятий было воздействие на биоэнергетическое поле человека, его гармонизация и очищение и как следствие повышение уровня саморегуляции основных физиологических систем и параметров [12].

Анализ результатов электроструктурограмм в начале и в конце эксперимента выявил, что рекреационные занятия по авторской программе благоприятно сказались на уровне саморегуляции сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, физиологических параметрах - патологии-Х и плотности ткани (р < 0,05; 0,001) испытуемых ЭГ, менее выраженные изменения произошли в саморегуляции эндокринной системы и А-кровотока (р > 0,05). В КГ отмечены незначительные изменения в саморегуляции физиологических систем и параметров (р > 0,05).

Любое сокращение мышцы приводит к трансформации тканей и к перераспределению тонических токов [12]. При целенаправленном воздействии на гармонизацию состояния биоэнергетических центров и каналов происходит изменение электрических параметров тела - диэлектрической проницаемости и проводимости организма, что вызывает изменения структуры электрического поля в тканях. Это, в свою очередь, вызывает изменение характера биохимических процессов, приводящих к трансформации поляризационных характеристик тканей и к структурным изменениям в них. Таким образом, целенаправленное использование комплекса средств оздоровительной системы сахаджа йоги в рекреационных занятиях способствует корректировке, восстановлению РТТ регулятора путем искусственного изменения распределения структуры тонических токов в объеме тела.

Психофизическая рекреация как форма или часть физической культуры - это в первую очередь занятия несложными, нерегламентированными физическими упражнениями, деятельность досуга, направленная на восстановление сил, развлечения, укрепление здоровья [4 - 6].

Заключение. Проведенные комплексные исследования свидетельствуют, что адаптация восточных оздоровительных систем, в частности сахаджа йоги, в практику психофизической рекреации открывает новые возможности укрепления всех аспектов здоровья населения нашей страны: физического, психического, социального, биоэнергетического, духовно-нравственного.

Целенаправленное развитие биоэнергетических возможностей человека на базе оздоровительной системы сахаджа йоги способствует гармоничному развитию личности.

Одним из важных факторов, определяющих значимость предложенной программы психофизической рекреации, является ее эффективность для снятия психоэмоционального напряжения и профилактики стресса, повышения уровня адаптации человека в социальную среду за счет самоуправления психоэмоциональными качествами.

Медитационные технологии, как одно из средств оздоровительной системы сахаджа йоги, являются эффективным средством срочной регуляции основных физиологических систем и параметров организма, что позволяет рекомендовать их для использования в режиме труда и учебы для сохранения и восстановления работоспособности. Кроме того, выявлено, что они способствуют восстановлению функциональной биосимметрии, поддержанию гармонии жизнедеятельности, омолаживанию организма.

Список литературы

1. Акимов А.Е., Бинги В.Н. О физике и психофизике // Сознание и физический мир. - Вып. 1. - М.: Агентство "Яхтсмен", 1995, с. 105 -125.

2. Акимов А.Е. Облик физики и технологий в начале ХХI века: Выступление на науч.- пед. конф. "Идеи Живой Этики и Тайной Доктрины в современной науке и практической педагогике". Екатеринбург, 8 августа 1997 г. 2-е изд., испр. и доп. - М.: Шарк, 1999. -78 с.

3. Акимов А.Е., Шипов Г.И. Сознание, физика торсионных полей и торсионные технологии // Сознание и физическая реальность. 1996, т.1, № 1-2, с. 66-72.

4. Бердус М.Г. Формирование теории физической рекреации в контексте её метатеории: Автореф. канд. дис. Малаховка, 2000.

5. Бундзен П.В., Баландин В.А. Основы ментального тренинга в спорте: Метод. пос. СПбНИИФК, 1997 - 24 с.

6. Винорадов Г.П. Теоретические и методические основы физической рекреации (на примере занятий с отягощениями): Автореф. докт. дис. СПб., 1998.