Резюме

Проведенный анализ результатов балльной оценки техники гимнастического упражнения опорный прыжок через коня ноги врозь в длину позволил выявить, что в экспериментальной группе средний балл после проведения эксперимента повысился 0,9. Полученные данные позволяют утверждать, что использование методики идеомоторной тренировки при обучении гимнастическим упражнениям способствует более высокому уровню технического мастерства студентов.

В контрольной группе средний балл увеличился на 0,25 по сравнению с первоначальной оценкой.

Соотношение оценок за технику выполнения опорного прыжка

через коня ноги врозь в длину до эксперимента

Таблица 2

Таблица 3

Соотношение оценок за технику выполнения опорного прыжка

через коня ноги врозь в длину после эксперимента

Основное содержание методики обучения гимнастическим упражнениям с использованием идеомоторной тренировки студентов 2 курса факультета физической культуры представлена в четвертой главе.

ГЛАВА IV. Методика обучения гимнастическим упражнениям с использованием идеомоторной тренировки

Одним из центральных направлений методологии идеомоторной тренировки являются двигательные представления тренера и ученика. С формирования двигательного представления начинается процесс непосредственной работы, направленной на освоение нового упражнения. Обычно в ли­тературе, посвященной обучению движениям, говорится только о формиро­вании предварительных ДП. При этом имеется в виду, что, прежде чем взяться за практическое исполнение конкретных учебных заданий, нужно составить, возможно, более ясное представление о предмете работы. Счита­ется, что формирование предварительных двигательных представлений требует выполнения ряда опе­раций. В работе с новичками это выглядит примерно так:

• поставить задачу работы, начав с термина движения, его правильного названия. Действительно, в наиболее простых случаях запоминание назва­ний движений почти определяет их исполнение. Однако при разучивании сложных, тем более оригинальных элементов, этот фактор практически не играет никакой роли;

• показать упражнение, используя для этого доступные средства. В про­стейших случаях - это демонстрация упражнения тренером, в других слу­чаях — наблюдение за партнерами, чаще же - использование кинограмм, рисунков, имитаций, а в последние годы - видеозаписей. Создание визуального образа движения, разумеется, чрезвычайно важно - лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать;

• объяснить, в чем состоят основные технические особенности упраж­нения, задания. Ясно, что это объяснение лишь первично; в дальнейшем раз­ного рода разъяснения, анализы становятся постоянным рабочим фоном;

• опробовать упражнение или его доступную модификацию. Это опро­бование рассчитано не на немедленное буквальное исполнение нового упраж­нения, а на получение первой дозы конкретной чувственной информации, иллюстрирующей ранее увиденное и услышанное.

Начиная с опробования, процесс формирования двигательного представления идет «по спирали», так как тренер и ученик (студент) вновь и вновь обращаются к показам, разъяснени­ям, повторным пробам, систематически корректируя ДП. В этой связи обычно говорят о необходимости уточнения двигательного представления. Процесс уточнения в дальнейшем продолжается в ходе разучивания упражнения и всего периода его исполнения в спортивной практике. Самые важные из двигательных представлений следующие:

• командно-двигательные, управляющие представления о действиях, «за­пускающих» и активно продолжающих движение;

• кинестезические представления об изменениях позы и напряжениях мышечного аппарата;

• тактильные представления о характере контакта со снарядом;

• зрительные представления об ориентации, вращении, пространствен­ном перемещении тела;

• вестибулярные представления о положении тела в пространстве, ха­рактере вращения;

• слуховые представления о силе, характере, ритме контактного взаи­модействия с опорой;

• временные, темпо-ритмические представления о движении;

• смысловые представления о физических, параметрических, систем­но-структурных свойствах движения и др. [13].

Наряду с представленными выше основными двигательными представлениями в экспериментальной части настоящего исследования нами использовались отдельные положения разучивания гимнастических упражнений, основанные на теории «планомерно-поэтапного формирования действий» предложенной профессором П.Я. Гальпериным [28]. Разработанная ученым теория хорошо поясняет некоторые особенности усвоения материала в гимнастике.