А теперь попытаемся ответить на два вопроса:

достаточно ли двигаются дети раннего возраста в условиях дошкольного учреждения?

существуют ли нормы двигательной активности для детей двух-трех лет и каковы они?

При сравнении режима дня групп детей раннего возраста и детского сада на первый взгляд кажется, что у первых мень­ше факторов, ограничивающих двигательную активность. На­пример, действующей программой на проведение занятий в груп­пах детского сада отводится 40—100 минут, тогда как в груп­пах детей второго и третьего года жизни — до 30 минут. В самостоятельной деятельности малыши больше, чем старшие дети, двигаются, так как в силу возрастных особенностей не могут долго сосредоточиваться на таких занятиях, как рисование, леп­ка, рассматривание книг, слушание сказок, радиопередач. По­давляющая часть их самостоятельной деятельности уходит на действия с предметами и игрушками. Потребность в движениях у маленьких детей проявляется ярче, и ограничить ее бывает значительно труднее.

В то же время по ряду причин активность детей двух-трех лет ограничивается. Так, много времени в этих группах уходит на кормление, переодевание, гигиенические процедуры: у ма­лышей слабо развиты навыки самообслуживания. Кроме того, эти дети затрудняются в организации своей деятельности, часто с трудом находят себе занятие, что также неблагоприятно сказы­вается на их двигательной активности.

Следовательно, в режиме дня групп детей раннего возраста есть и «плюсы» и «минусы», знание которых необходимо для правильной организации двигательной активности детей.

В результате специальных исследований учеными установ­лены ориентировочные нормы двигательной активности детей.

В каких единицах можно измерить движения ребенка? Преж­де всего — в условных шагах. Для этого используется специаль­ный прибор — шагомер. Это так называемый объем дви­жений. Для детей двух лет при 9-часовом пребывании в детском саду он равен w 5,5 тысячи, двух с половиной и трех лет— 6,3 и 6,8 тысячи шагов. Как видим, с возрастом количество движений у детей увеличивается.

Другим показателем является продолжительность двигатель­ной активности дошкольников. Дети должны двигаться не менее 50—60% всего периода бодрствования.

Интенсивность двигательной активности — среднее количест­во движений в минуту — составляет примерно 38—41 у детей двух лет, 43—50 двух , с половиной, 44—51—трех лет. Это значит, что разовая продолжительность движений очень мала— в среднем от нескольких секунд до 1,5 минуты. Детям свойствен­на частая смена движений и поз—до 550—1000 раз в день, благодаря чему происходит поочередное напряжение и отдых; различных групп мышц, поэтому дети и не устают. Учитывая эту особенность, следует обеспечить разнообразную деятельность детей, создавать условия для разных движений.

В этом возрасте не установлено существенных различий в двигательной активности мальчиков и девочек.

Весной и летом дети двигаются больше, чем осенью и зимой. И все-таки большая или меньшая двигательная активность детей определяется главным образом предложенным двигательным ре­жимом. На повышение двигательной активности оказывают влия­ние достаточная площадь для игр, правильное размещение обо­рудования и игрушек, новизна игровых и физкультурных по­собий.

Во многом подвижность детей зависит от их двигательных умений, эмоционального состояния.

Знание воспитателями и родителями особенностей двигатель­ной активности детей поможет в рациональном построении дви­гательного режима в детском саду и семье.

Специальными исследованиями установлены значительные различия в двигательной активности детей. Так, у двух-трех-летних ребят объем движений за день составляет: у одних — в пределах 2160, у других более 13 тысяч шагов, а в среднем около 6 тысяч шагов. Время двигательной активности колеблет­ся в пределах 1—3 часов, а интенсивность от 21 до 108 движе­ний в минуту (в среднем 38—51).

Таким образом, можно условно выделить три группы детей:

большой, средней и малой подвижности.

Дети средней подвижности отличаются наиболее ровным и спокойным поведением, равномерной подвижностью в течение всего дня. В каждой группе детского сада их примерно половина или чуть больше. Среди них выделяются дети с несколько повы­шенной или сниженной интенсивностью двигательной активности, не сказывающейся на их общем поведении. При хороших усло­виях в группе они самостоятельно активны. Движения обычно уверенные, четкие, целенаправленные. Среднесуточное количество шагов у этих детей в пределах 5300—6700 шагов, продолжи­тельность двигательной активности 2,5—3 часа, интенсивность — 32—56 движений в минуту.

Дети большой подвижности всегда особо заметны, хотя и составляют от общего состава группы примерно одну пятую часть. Среднесуточное количество шагов у них 8—10 тысяч, сезонное колебание которых, по сравнению с детьми средней и низкой подвижности, проявляется наиболее ярко. Индивидуаль­ные проявления в продолжительности и интенсивности двигатель­ной активности колеблются в разное время года в пределах 139—212 минут & день и 54—108 движений в минуту. Среди них выделяются дети с умеренной и высокой интенсивностью дви­жений. Поведение детей с умеренной интенсивностью двигатель­ной активности ровное, спокойное. Дети с высокой интенсив­ностью движений (более 70 движений в минуту) отличаются неуравновешенным поведением, чаще других попадают в конф­ликтные ситуации. Из-за чрезмерной подвижности они как бы не успевают вникнуть в суть своей деятельности, в результате чего у этих детей отмечается «малая степень ее осознанности». Из всех видов движений они выбирают бег, прыжки, избегают движений, требующих точности, сдержанности. Движения их быстры, резки, часто бесцельны. Эти дети находят возможность двигаться в любых условиях. В отдельные дни или в разное время дня наблюдается резкий спад подвижности. Возможно, что именно' дефицит времени при высокой потребности в движе­нии вызывает повышенную интенсивность двигательной актив­ности, что отрицательно сказывается на общем поведении ре­бенка, так как вызывает утомление. Основное внимание в разви­тии двигательной активности детей большой подвижности следует уделять воспитанию целенаправленности, управляемости движениями, совершенствованию умения заниматься более или менее спокойными видами деятельности.

Дети малой подвижности в детском саду составляют пример­но одну четвертую часть. Объем двигательной активности у них невелик — от 2700 до 4500 шагов в день, а индивидуаль­ные и сезонные проявления двигательной активности меньше, чем у детей средней и особенно высокой подвижности. Мало­подвижные дети часто вялы, пассивны, быстро устают. В проти­вовес подвижным детям, умеющим найти место для своих игр, они стараются уйти в сторону, чтобы никому не мешать, вы­бирают деятельность, не требующую большого пространства и движений. Они не решаются' вступить в общение со сверстни­ками, часто отказываются идти в детский сад. У малоподвиж­ных детей отмечается целый ряд неопределенных движений. Например, медленное продвижение за счет скользящего шага вперед или в сторону, движения типа «полуходьбы» (шаг— остановка—полшага или шаг на месте—снова остансзка). У некоторых детей такие движения до 30—40 минут в день.