Методика индивидуализированных тренировочных нагрузок при подготовке бегунов на средние дистанцииРефераты >> Физкультура и спорт >> Методика индивидуализированных тренировочных нагрузок при подготовке бегунов на средние дистанции
Таблица 3 - Бег в течение 30 с.
|
Испытуемые |
В покое |
ЧСС |
АД | |||||||||
|
ЧСС |
АД |
1 мин |
2 мин |
3 мин |
4 мин |
5 мин |
1 мин |
2 мин |
3 мин |
4 мин |
5 мин | |
|
А | ||||||||||||
|
Б | ||||||||||||
Выводы
1. Анализ литературы позволил судить о едином мнении авторов по вопросу, касающемуся структуры и характера физических нагрузок в тренировке бегунов на средние дистанции.
2. С помощью анкетирования спортсменов позволило узнать их психологическую подготовленность, лучшие результаты в беге на средние дистанции, сколько раз в год они стартуют, о целях занятий, какие существуют трудности дистанции, какую тренировку проводят в последний день перед стартом.
3. В педагогическом тестировании мы выявили, что у испытуемого «А» лучше развиты скоростные способности, чем сила мышц, а у испытуемого «Б» на оборот хорошо развито сила, чем скоростные способности.
