При рассмотрении адаптации необходимо отметить два важных фактора:

Всякая адаптация возникает под влиянием раздражения в течение некоторого периода времени: от нескольких минут до многих поколений. В качестве примеров можно привести соответственно адаптацию органов чувств и генетические сдвиги в организме.

Адаптация характеризуется адекватностью сдвигов в организме (включая и морфологические) изменениям внешней среды. Значение вклада отечественных учёных в изучение адаптации трудно переоценить. Об этом свидетельствуют основополагающие работы школ А.Н. Северцова, И.И. Шмальгаузена, И.П. Павлова, П.К. Анохина и открытие многих механизмов приспособительных реакций. П.К. Анохин (1962) отмечает, что адаптивные реакции играют роль своеобразного буфера, призванного смягчить эффект воздействия внешней среды и предотвратить сдвиги в течении жизненно важных процессов.

Несмотря на то, что взгляды исследователей на основное содержание понятия "адаптация" ещё не в полной мере согласованы, всё же можно очертить круг основных явлений, которые попадают под это понятие. Под адаптацией понимаются те приспособительные изменения в организме, которые отражают расширение его функциональных возможностей, увеличение работоспособности, повышение сопротивляемости внешним воздействиям. Адаптация такого рода может быть одной из основ морфологического преобразования живых систем в их сложном взаимоотношении с внешней средой.

Важнейшим фактором адаптации является автоматизм работы систем организма. Сюда относится обеспечение актов внешнего дыхания и деятельности сердечно-сосудистой системы. Каждому органу, каждой функциональной системе присущи собственные ритмы и диапазоны приспособляемости.

Морфофункциональные изменения, происходящие в организме в процессе мышечной деятельности, существенны и выражаются в основном в гипертрофии поперечнополосатых мышц при силовых нагрузках, в преобразовании конструкции мышцы как органа, в морфологической перестройке костей, сердечно-сосудистой системы и т.п. Адаптационные изменения в двигательном аппарате спортсмена неодинаковы. В зависимости от особенностей вида спорта, в котором спортсмен специализируется, длительности занятий или уровня спортивного мастерства, способов решения двигательных задач эти изменения носят тотальный (общий) или локальный (местный) характер. Правильнее рассматривать локальную перестройку в единстве с общими изменениями в организме спортсмена. Обычно локальные изменения имеют место там, где в наибольшей мере действует нагрузка и где она проявляется специфически.

Принято различать две стадии адаптации: первая стадия - функциональная адаптация - характеризуется развитием таких адаптационных реакций в системах организма, когда приспособление идёт на функциональном уровне, а морфологические изменения незначительны и носят полиморфный характер; вторая стадия - морфофункциональная адаптация - соответствует такому состоянию системе, когда наряду с гиперфункцией имеет место выраженная морфологическая перестройка органов.

4. Морфологические проявления компенсаторно-приспособительных реакций

Считают, что компенсаторно-приспособительные процессы, с морфологической точки зрения, могут быть двух типов: гипертрофией и атрофией.

Гипертрофией называется увеличение массы функциональных единиц органа, сопровождающееся интенсификацией его функций. Гипертрофия характеризуется увеличением объёма и веса органа, объёма клеточных элементов, а в некоторых случаях и количества клеток в органе, так называемой гиперплазией (рис.3).

В отличие от гипертрофии, атрофия представляет собой процесс, характеризующийся уменьшением объёма и размеров органов, а также качественными изменениями клеточных элементов, приводящими к их гибели. Атрофия обычно сопровождает патологические процессы в организме человека.

Истинную гипертрофию, которая затрагивает перестройку паренхиматозных клеток, выполняющих специфическую для органа функцию (для мышц это будут мышечные волокна, для костей - остеоциты и т.д.), необходимо отличать от ложной, при которой происходит увеличение межуточной ткани (жировой или соединительной). Ложная гипертрофия часто протекает по типу замещения паренхиматозных клеток соединительной тканью и обычно сопутствует атрофии.

Усиление функциональной активности органов двигательного аппарата и систем обеспечения, наблюдаемое при повышенной мышечной работе, связано с возрастанием энергетических затрат организма. При этом усиливается расщепление сложных белково-липидных комплексов клеточной протоплазмы на большее количество мелких, легко окисляемых молекул. Эти процессы ведут к повышению осмотического давления и ацидозу, что сопровождается набуханием клеточной протоплазмы. Это, в частности, можно наблюдать на мышечных волокнах при их длительном сокращении. Ацидотические сдвиги, вызывая гиперемию (т.е. повышенный приток крови) тканей, способствуют развитию гипертрофии.

Набухание клетки, связанное с поглощением воды, уменьшает концентрацию структурных элементов цитоплазмы. В результате "включаются" механизмы авторегуляции, и все внутриклеточные процессы становятся ориентированными на синтез новых внутриклеточных структур. Так достигается более высокий уровень клеточной активности. Иными словами, если функции "стало тесно" в данной структуре, то автоматически происходит активизация синтеза с последующим увеличением массы функционирующих, энергообразующих и опорных структур в клетке. Этот синтез обеспечивается генетическим аппаратом клетки согласно общеизвестной схеме: ДНК→РНК→белок.

Следует отметить, что биохимические процессы предшествуют морфологическим проявлениям гипертрофии. Если объём и поверхность гипертрофированной клетки не удовлетворяют нарастающим потребностям в газообмене и метаболизме, то вслед за ресинтезом ДНК клетка иногда делится. Это восстанавливает нормальные соотношения между её объёмом и поверхностью. Если клетка не способна к делению, то она может наращивать свой внутриклеточный аппарат, увеличивая, скажем, количество миофибрилл, митохондрий, как это имеет место в мышечных волокнах (рис.4).

Чем активнее мышечная деятельность, тем сильнее процессы распада и тем больше продуктов метаболизма накапливается в мышцах, что повышает уровень пластических процессов в них. При физических нагрузках увеличивается и количество митохондрий в работающих органах (мышцы, сердце). Гипертрофические изменения, наблюдаемые в мышцах и костях, тесно связаны с адекватными преобразованиями и в сердечно-сосудистой системе, поскольку все процессы в организме человека взаимообусловлены. Гипертрофию вызывает не просто усиленная работа, а такая работа, которая контролируется организмом и которая имеет определённую биологическую направленность и целесообразность.

Мышечная деятельность при выполнении физических упражнений целенаправленно влияет на цикл самообновления клеток, поэтому, дозируя физическую нагрузку, можно поддерживать этот процесс самообновления на определённом уровне, создавая тем самым оптимальные условия для синтеза внутриклеточных структур. Изучение морфологических особенностей спортсменов различных специализаций является насущной проблемой сегодняшнего дня, так как в зависимости от индивидуальных характеристик организма и вида специализации тренировки по-разному сказываются на структурных свойствах организма.