Повышение эффективности подготовки борцов греко-римского стиля на основе использования технических средствРефераты >> Физкультура и спорт >> Повышение эффективности подготовки борцов греко-римского стиля на основе использования технических средств
Анализ результатов второго этапа педагогического эксперимента показал, что тренировки на тренажере оказались весьма эффективными. Выявлен статистически достоверный прирост большинства контролируемых показателей физической и технико-тактической подготовленности. У борцов контрольной группы достоверных изменений в исследуемых показателях за столь короткий период тренировок (2 недели) не наблюдалось. У борцов экспериментальной группы среднее значение КСГ достоверно увеличилось с 0,426±0,07 до 0,717±0,05. Контрольные соревнования между группами, в которых каждый испытуемый проводил не менее трех схваток, выявили превосходство экспериментальной группы (табл. 2).
Таблица 2. Характеристика контрольных соревнований между контрольной (КГ) и экспериментальной (ЭГ) группами до и после использования тренажера
|
Характер побед |
Исходные соревнования |
Заключительные соревнования | ||
|
КГ (n=12) |
ЭГ (n=12) |
КГ (n=12) |
ЭГ (n=12) | |
|
На туше |
5 |
8 |
4 |
12 |
|
По баллам |
13 |
10 |
11 |
9 |
|
Всего побед |
18 |
18 |
15 |
21 |
|
Сумма выигранных баллов |
97 |
99 |
69 |
121 |
|
p>0,05 |
p<0,05 | |||
Педагогические наблюдения, выполненные во время соревнований, показали, что борцы экспериментальной группы стали чаще навязывать и реализовывать в основном броски прогибом, обоюдные захваты "крест", захваты за туловище и стали лучше защищаться в опасных положениях на мосту. Данные второго этапа эксперимента представлены в табл. 3.
Таблица 3. Эффективность использования тренажера для развития силовой гибкости туловища борцов
|
N п/п |
Наименование показателей |
Исходные |
t p = 0,05 |
Конечные |
t p = 0,05 | ||
|
КГ ( |
ЭГ ( |
КГ ( |
ЭГ ( | ||||
|
1 |
Прогиб активный, град. |
52,7±4,39 |
72,7±2,09 |
14,25 < |
53,7±2,90 |
75,6±2,02 |
21,40 < |
|
2 |
Прогиб пассивный, град. |
89,7±5,63 |
99,1±2,20 |
5,34 < |
90,7±5,33 |
99,1±3,03 |
4,75 < |
|
3 |
Прогиб с 5 кг, град. |
44,7±3,85 |
49,1±5,45 |
2,29 < |
42,2±3,79 |
63,7±3,84 |
11,88 < |
|
4 |
Прогиб с 10 кг, град. |
38,5±4,27 |
43,7±5,4 |
2<65 < |
38,7±3,34 |
57,0±4,22 |
11,80 < |
|
5 |
Наклон, см |
14,8±2,82 |
14,4±3,48 |
0,29 > |
15,37±2,9 |
14,0±3,28 |
1,08 > |
|
6 |
Время выполнения 5 бросков прогибом, с |
11,8±0,90 |
11,5±0,94 |
0,84 > |
11,75±0,9 |
11,2±0,91 |
1,43 > |
|
7 |
Угол сохранения равновесия, град. |
91,3±7,29 |
96,3±4,31 |
2,04 > |
92,2±4,93 |
98,7±2,38 |
4,16 < |
|
8 |
Длина броска прогибом, см |
20,22±10,83 |
201,4±12,1 |
0,18 > |
201,7±10,1 |
197,4±9,31 |
1,07 > |
|
9 |
Специальная выносливость, усл. ед. |
0,475±0,05 |
0,494±0,11 |
0,09 > |
0,472±0,05 |
0,621±0,10 |
4,46 < |
|
10 |
Становая сила (относит.) |
2,04±0,10 |
2,08±0,15 |
0,86 > |
2,06±0,11 |
2,61±0,25 |
6,98 < |
|
11 |
НА, усл. ед. |
0,523±0,10 |
0,51±0,9 |
0,23 > |
0,463±0,06 |
0,631±0,08 |
5,82 < |
|
12 |
НЗ, усл. ед. |
0,306±0,05 |
0,350±0,07 |
1,73 > |
0,280±0,04 |
0,632±0,07 |
15,12 < |
|
13 |
ПТТП, усл. ед. |
0,352±0,05 |
0,380±0,12 |
0,91 > |
0,303±0,04 |
0,644±0,07 |
14,65 < |
|
14 |
ПК, усл. ед. |
0,353±0,06 |
0,360±0,11 |
0,22 > |
0,278±0,03 |
0,600±0,06 |
16,63 < |
|
15 |
СОП, баллы |
1,93±0,27 |
2,01±0,31 |
0,71 > |
1,94±0,19 |
2,24±0,30 |
2,02 > |
|
16 |
РСП "крест", колич. раз |
4,83±1,11 |
5,67±0,89 |
2,03 > |
1,92±0,79 |
8,17±0,72 |
20,25 < |
|
17 |
РСП "мост", колич. раз |
4,33±0,49 |
5,25±0,45 |
3,66 < |
4,33±0,49 |
6,17±0,72 |
7,29 < |
±
; n=12) 
