Поэтому, кроме общей плотности занятия, определяют и его моторную (двигательную) плотность.

Моторная Сумма времени, затраченного на выполнение упраж. Х 100%

плотность =

урока 45 минут (время урока)

Сравнивая данные моторной и общей плотности урока, можно найти резервы повышения качества работы каждого учителя.

В примечания записывают реплики, позволяющие при анализе деятельности учителя вспомнить и осмыслить наблюдаемое на уроке. Учитель должен стремиться к 100% общей плотности. Моторная плотность в тренировочных уроках-70-80 % , в учебных-50 % и ниже. Определять плотность урока необходимо в целом и по частям.

Это обусловлено неодинаковыми возможностями и условиями организации работы в подготовительной, основной и заключительной частях занятия.

Плотность урока зависит от многих факторов. Наиболее важные из них следующие:

· Количество учащихся в группах, командах, играх. Учитель должен стремиться объединять небольшое количество занимающихся в группы, команды при организации основной части урока, эстафет; избегать игр, в которых к двигательной активности привлекается одновременно ограниченное количество детей.

· Качество материальной базы. На уроке должны использовать много-пропускные снаряды. Следует использовать несколько мест занятий для прыжков, метаний, бросков по корзине, воротам и др.

· Количество инвентаря. На уроках с использованием легкоатлетических упражнений необходимо обеспечить каждого ученика специальными снарядами, в играх - мячами, на соответствующих уроках - лыжами, коньками, клюшками и др.

· Использование эффективных методов организации деятельности занимающихся, способов выполнения заданий и управления классом.

· Интенсификация вспомогательных действий на уроке и подготовка мест занятий до урока.

· Привлечение к уроку детей, временно освобожденных от занятий.

· Краткость объяснений, замечаний, обсуждений.

· Широкое использование дополнительных заданий.

После окончания урока величина ЧСС должна приближаться к исходной или быть немного выше, если урок стоит в расписании последний или после него следует большая перемена.

Список литературы:

1. Б. Н. Минаев, Б. М. Шиян – Учебное пособие для высших учебных заведений: Основы методики физического воспитания школьников. Москва, 1989г.

1. Н. В. Решетников, Ю. Л. Кислицын – Учебное пособие: Физическая культура. Москва, 1998г.

1. В. А. Головина, В. А. Маслякова – Учебник: Физическое воспитание. Москва, 1983г.

1. Б. А. Ашмарин – Теория и практика педагогических исследований в физическом воспитании. Москва, 1978г.