Проектирование тренировочных заданий в учебных программах для ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ, УОРРефераты >> Физкультура и спорт >> Проектирование тренировочных заданий в учебных программах для ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ, УОР
Примечание. Для удобства восприятия все коэффициенты умножены на 100. КИГ - по М. Я. Набатниковой (1988).
Таблица 5. Система тренировочных заданий у спортсменок экспериментальной группы при реализации индивидуалъных программ подготовки
|
Условное обозначение групп спортсменок |
Направленность заданий |
Содержание ТЗ |
Номера микроциклов и колич. повторений ТЗ в них | ||||||
|
Дист м |
Время, с |
Отдых, мин |
Колич. раз |
1 |
2 |
3 |
4 | ||
|
А1 |
Совершенствование анаэробно-алактатного механизма |
150 |
19, 8 |
5 |
6 |
1 |
1 | ||
|
150 |
19, 3 |
3 |
8 |
2 |
2 | ||||
|
300 |
42, 5 |
6 |
5 |
2 |
1 | ||||
|
А2 |
Совершенствование анаэробно-алактатного механизма |
150 |
19, 3 |
3 |
8 |
1 |
1 | ||
|
300 |
41, 3 |
4 |
6 |
2 |
1 | ||||
|
300 |
40, 5 |
3 |
7 |
1 |
2 | ||||
|
А3 |
Совершенствование анаэробно-гликолитического механизма |
300 |
41, 3 |
4 |
6 |
1 |
1 |
2 | |
|
300 |
42, 5 |
6 |
5 |
1 |
1 | ||||
|
500 |
1.24, 0 |
6 |
4 |
2 | |||||
Таблица 6. Характеристика индивидуальной структуры СД на дистанции 400 м у спортсменок экспериментальной группы на этапе главных соревнований и достоверность различий результатов с этапом ранних соревнований
|
Группы |
Стат. величины |
Время (скорость) бега по отрезкам дистанции, с (м/с) | |||||
|
400 |
2001 |
300 |
200-300 |
2002 |
300-400 | ||
|
А1 |
X(t) |
57, 70 |
26, 01 |
41, 03 |
15, 02 |
31, 69 |
16, 67 |
|
Х(V) |
6, 933 |
7, 689 |
7, 312 |
6, 658 |
6, 311 |
5, 999 | |
|
б (V) |
0, 031 |
0, 118 |
0, 071 |
0, 026 |
0, 034 |
0, 056 | |
|
V, % |
0, 5 |
1, 5 |
1, 0 |
0, 4 |
0, 5 |
0, 9 | |
|
t (2, 45) |
2, 42 |
3, 12 |
2, 66 |
1, 29 |
1, 04 |
0, 29 | |
|
Р |
>0, 05 |
<0, 05 |
<0, 05 |
>0, 05 |
>0, 05 |
>0, 05 | |
|
А2 |
X(t) |
55, 35 |
26, 30 |
40, 25 |
13, 95 |
29, 05 |
15, 10 |
|
Х(V) |
7, 227 |
7, 605 |
7, 454 |
7, 170 |
6, 885 |
6, 623 | |
|
б (V) |
0, 090 |
0, 081 |
0, 074 |
0, 260 |
0, 182 |
0, 136 | |
|
V, % |
1, 2 |
1, 1 |
1, 0 |
3, 6 |
2, 6 |
2, 1 | |
|
t (2, 45) |
3, 95 |
5, 21 |
5, 07 |
0, 10 |
0, 94 |
1, 97 | |
|
Р |
0, 01 |
<0, 001 |
<0, 001 |
>0, 05 |
>0, 05 |
>0, 05 | |
|
А3 |
X(t) |
56, 15 |
26, 99 |
40, 90 |
13, 91 |
29, 16 |
15, 25 |
|
Х(V) |
7, 124 |
7, 410 |
7, 335 |
7, 189 |
6, 859 |
6, 557 | |
|
б (V) |
0, 039 |
0, 057 |
0, 028 |
0, 126 |
0, 031 |
0, 126 | |
|
V, % |
0, 6 |
0, 8 |
0, 4 |
1, 7 |
0, 4 |
1, 9 | |
|
t (2, 45) |
5, 65 |
1, 18 |
3, 39 |
1, 77 |
4, 52 |
3, 69 | |
|
Р |
<0, 01 |
>0, 05 |
<0, 05 |
>0, 05 |
<0, 01 |
<0, 05 | |
