Симптом

Степень переутомления

1-начинаю-

II- легкое

III-

IV- тяжелое

шееся

выраженное

Снижение рабо-

Малое

Заметное

Выраженное

Резкое

тоспособности

Появление ранее

При усиленной

При обычной

При облегчен-

Без видимой на-

отсутствовавшей

нагрузке

нагрузке

ной нагрузке

грузки

усталости при

умственной на-

грузке

Компенсация

Не требуется

Полностью

Не полностью

Незначительно

понижения рабо-

тоспособности

волевым путем

Эмоциональные

Временное

Временами

Раздражитель-

Угнетение, резкая

сдвиги

снижение инте-

неустойчивость

ность

раздражитель-

реса к работе

настроения

ность

Расстройства сна

Трудно засы-

Труднее засы-

Сонливость

Бессонница

пать и просы-

пать, просы-

днем

паться

паться

Снижение умст-

Нет

Трудно сосре-

Временами

Заметное ослаб-

венной работо-

доточиться

забывчивость

ление внимания и

способности

памяти

Вегетативные

Временами

Часто тяжесть в

Временами

Частые головные

сдвиги

тяжесть в голо-

голове

головные боли,

боли, потеря ап-

ве

снижение аппе-

петита

тита

Профилактиче-

Упорядочение

Отдых, физиче-

Организован-

Лечение

ские мероприя-

отдыха, физиче-

ская культура

ный отдых,

тия

ская культура,

предоставление

культурные

отпуска

развлечения