Обозначение: F - сила мышц (кГс)

Цифровой материал иллюстрирует внутригрупповую изменчивость силы мышц в зависимости от изменения суставного угла, состояние мышц и соотношение силы сгибателей и разгибателей. Неясны причины неравномерного изменения силы мышц при равномерном изменении суставного угла в шаровидном (тазобедренном) суставе. Ряд авторов предлагают воспользоваться анализом динамики статистических характеристик. Для косвенного решения этой задачи Дж. Юна и М. Канделла (1973) анализируют динамику изменения среднего квадратичного отклонения. Ю.С. Куршакова (1965) предлагает анализировать изменение коэффициента вариации.

Анализ динамики квадратичного отклонения не решил проблемы, интересующей тренеров. В табл. 2 приведены зоны вариации основных статистических показателей.

Разность силы мышц в их крайних состояниях при сгибании тазобедренного сустава достигает 68,4 кГс, а при разгибании - 49,8 кГс (см. табл. 2). Наиболее выраженное различие в силе характерно для поясничного отдела позвоночного столба - 43 и 98 кГс соответственно. Коэффициент вариации (КВ) силы, действующей на изученные суставы в зависимости от изменения суставных углов, изменяется в широких пределах. По его значениям можно судить только о подготовленности мышц работать в определенных углах, что создается длительной тренировкой при выполнении ими "рабочего движения" или привычной бытовой работой у лиц, не занимающихся спортом.

Рис. 1. Углы и сила мышц - сгибателей и разгибателей бедра

Таблица 3. Углы звеньев тела максимальных, минимальных и средних значений силы мышц

Рис. 2. Изменение силы мышц в процентах от максимальной силы, показанной при изменении суставного угла на 10°

Наименьшие значения КВ (17%) отмечены при минимальном проявлении силы, т.е. при укороченном состоянии мышцы, а при проявлении максимальной силы значения КВ достигают 42% ( у того же испытуемого) (рис. 1).

Сила мышц, действующая на голеностопный сустав, характеризуется наименьшими значениями статистических характеристик, что объясняется постоянной нагруженностью мышц этого сустава при ходьбе и беге, а также биомеханической особенностью сустава.

Наибольшую информацию о подготовленности мышц к работе несет "индекс прироста силы мышц", который корреляционно связан с "рабочими углами" выполнения основного движения в конкретном виде спорта.

Обобщенные данные проявления силы мышц у подростков 15-18 лет, специально не тренирующихся, позволили построить таблицу основных показателей силы мышц (табл. 3). Пользуясь этой таблицей, преподаватель физической культуры может оценивать подготовленность школьников в силовом плане, измерив стандартным динамометром силу в углах ее максимального проявления и сравнив с результатами табл. 1.

Адаптационные и силовые возможности школьников имеют высокие корреляционные связи с соматическими характеристиками компонентного варьирования. Наиболее низкие показатели абсолютной силы мышц у лиц микросоматического типа. Однако по относительной силе (к массе тела и мышечной массе) у этих же детей имеются достоверно более высокие показатели (Р<0,01), чем у лиц макро- и мегалосомного типов.

Приросты силы в углах ее должного максимального проявления наиболее низки у детей ВР "С" по сравнению с хронологическими сверстниками в 7-8 лет. В 13-14 лет различия у этих же детей снижаются. Дети ВР "А" вступают в период пубертатного развития, который характеризуется снижением коэффициента интенсивности прироста мышечной массы и увеличением длиннотных размеров тела. В 17-18 лет вновь восстанавливаются различия в силовых показателях, характерные для 7-8-летних детей. Причина, по всей вероятности, кроется в социальной переориентации подростков. У лиц, опережающих сверстников в развитии, наблюдается снижение интереса к занятиям, развивающим силу. У лиц ВР "С" этот интерес возрастает - они не хотят отставать от своих более зрелых сверстников, хотят быть конкурентными на дискотеках, быть замеченными сверстниками противоположного пола.

Секции по бодибилдингу, восточным единоборствам пополняются за счет детей 16-18 лет ВР "С" в пределах от 28 до 43 %. Однако программ по предварительной подготовке и началу тренировок этого контингента нет. Для изменения этой ситуации необходимы предварительная работа по развитию потребностей в здоровом образе жизни на базе повышения квалификации специалистов, работающих в области охраны детей и подростков, и новые морфобиомеханические исследования по силовой подготовке.

Список литературы

1. Аршавский И.А. Физиологические механизмы индивидуального развития// Основы мегонтронной теории онтогенеза. -М.: Наука. - 1982. - 270с.

2. Дорохов А.Р. Развитие силовых качеств девочек 7-12 лет различных соматических типов и вариантов развития. Канд. дис., 1993. - 143 с.

3. Дорохов Р.Н., Ермаков В.В. Измерение силы мышц у лыжников в лабораторных и естественных условиях// Адаптация, макро- и микроскопическая анатомия. Душанбе, 1981, с. 104-107.

4. Дорохов Р.Н., Кузьменко Ю.Д. Ступенчатая динамография // Телосложение спортсмена. Смоленск. 1976, с. 55-67.