Исследования показывают, что при лабораторных испытаниях выносливость при максимальной скорости движения может быть хорошо развита у детей среднего школьного возраста. Она может неплохо проявлять себя даже в младшем школьном возрасте. Распространено мнение о том, что горизонтальное положение тела при плавании создает облегчение работе сердца. При вертикальном положении якобы труднее перекачивать кровь по большому кругу, нежели при горизонтальном положении. Это мнение не совсем верное, потому что для передвижения жидкости в замкнутой системе сосудов не имеет значения, какое положение в пространстве занимает эта система. Вертикальное положение тела создает лишь затруднение в кровотоке при слабой работе «мышечного насоса», когда под тяжестью крови сосуды нижних конечностей несколько набухают. Надо, впрочем, заметить, что общая объемная скорость кровотока при этом сохраняется такой же, как и при горизонтальном положении. Преимущества горизонтального положения тела при плавании заключаются главным образом в отсутствии необходимости при движениях преодолевать собственный вес тела. Именно это преодоление представляет основную нагрузку при беге.

Заключение

Плавание — один из труднейших видов олимпийской программы. Сегодня для достижения выдающегося результата требуется максимальное напряжение физических и духовных сил, высокое мастерство, самозабвенные тренировки на протяжении многих лет.

Развитие двигательных способностей человека начинается с его рождения. Условия жизни, объем, разнообразие и характер движений в первые годы имеют большое значение для создания предпосылок спортивных достижений. В этом смысле дошкольную жизнь ребенка можно считать предварительным этапом физической подготовки. И речь здесь идет не только о раннем обучении плаванию. Для будущего пловца желательно, чтобы он уже в возрасте 5 — 6 лет научился дышать и передвигаться в воде любым способом. Но еще важнее для физического развития ребенка освоение многообразных по форме, структуре, темпу и ритму движений на суше.

Сейчас более целесообразно перейти к массовому обучению детей плаванию в раннем возрасте с последующим отбором талантливых к спортивному плаванию ребят.

В ДЮСШ путь юного пловца складывается из начальной спортивной подготовки в группах начального обучения и учебных группах, углубленной спортивной подготовки в учебно-тренировочных группах и, наконец, достижения мастерства в группах спортивного совершенствования.