Степ-аэробика и ее методикиРефераты >> Физкультура и спорт >> Степ-аэробика и ее методики
|
Частота сердечных сокращений (уд./мин) |
Оценка | |
|
Женщины (20-46 лет) |
Мужчины (20-46 лет) | |
|
79-84 |
81-90 |
Отлично |
|
90-97 |
99-102 |
Хорошо |
|
106-109 |
103-112 |
Выше среднего |
|
118-119 |
120-121 |
Посредственно |
|
122-124 |
123-125 |
Ниже среднего |
|
129-134 |
127-130 |
Плохо |
|
137-145 |
136-138 |
Очень плохо |
Страница: 
