Структура силовой подготовленности пловцов высокой квалификации на этапе базовой подготовки
Рефераты >> Физкультура и спорт >> Структура силовой подготовленности пловцов высокой квалификации на этапе базовой подготовки

Поскольку плавание – спорт юных, то с особой остротой встает вопрос об адекватности силовой подготовки различной направленности особенностям возрастного развития организма спортсмена в процессе многолетней тренировки.

1.3.1 Возрастные особенности развития силовых способностей

Наличие «критических» и «сенситивных» периодов в онтогенезе, характеризующихся возрастанием благоприятных предпосылок к приращению функциональных проявлений, требует внимательного учета возможностей своевременного использования соответствующих упражнений, режимов работы в тренировочном процессе пловцов. В сфере физического воспитания, спорта следует постоянно учитывать, что наиболее благоприятные условия для развития скоростных возможностей или же для увеличения силовых показателей возникают в разных возрастах. При этом отмечается, что если под влиянием тренировки показатели силы могут увеличиваться в очень широком диапазоне и столь же заметны сдвиги в результатах, отражающих возрастание выносливости, то скоростные характеристики изменяются в очень малой степени.

При исследовании возрастной динамики максимальной скорости плавания, уровня развития специальной силы, общей физической подготовленности, быстроты движений, уровня физического развития и особенностей телосложения были выявлены следующие благоприятные периоды развития: 9–11 лет; 12–13 и 14–15 лет.

Изучением факторной структуры скоростных возможностей с учетом динамики развития других сторон подготовленности, установлено, что с 9 до 11 лет повышение скорости плавания связано с улучшением техники плавания. В возрасте 12–13 лет увеличение скорости плавания связано с ускоренным развитием скоростно-силовых качеств и увеличением частоты движений, а с 14 до 15 лет – за счет роста силовых возможностей и улучшения гребковых движений.

В соответствии с современной теорией способностей в водных видах спорта предложили различать потенциальные и актуальные двигательные способности. На модели водных циклических видов спорта определены тенденции проявления двигательных способностей: соотношения потенциальных и актуальных способностей, зависимость степени реализации двигательных способностей от уровня спортивно-технического мастерства, зависимость скорости локомоции от характеристик двигательных способностей.

В спортивном плавании потенциальные силовые способности пловцов определяются при имитации гребка на суше в изометрическом режиме, а актуальные скоростно-силовые качества оцениваются по величине максимальных тяговых усилий при плавании на привязи при нулевой скорости и выполнении одиночного гребка.

При этом установлено, что актуальные двигательные способности характеризуются: – проявлением в условиях взаимодействия спортсмена со средой, специфичного для конкретного вида спорта; – координационной специфичностью двигательных действий, в которых эти способности проявляются: – интеграцией основных компонентов (скоростных, силовых, координационных) на основе комплексного их проявления в специфической спортивной деятельности. Электромиографические исследования в плавании кролем на груди и упражнения в воде, моделирующие кинематику гребковых движений, свидетельствуют о различиях в одинаковых по форме движениях, выполняемых на суше и в воде. Так, упражнения на суше, имитирующие выполнение гребка с преодолением сопротивления резинового амортизатора и фрикционного аппарата, отличаются от плавания и упражнений в воде последовательностью включения мышц и согласованием активности мышц-антагонистов. Очевидно, что моделирование пространственно-временных характеристик на суше не обеспечивает утилизации тех автоматизмов управления движениями, которые специфичны для мышечной деятельности в условиях водной среды.

Помимо этого, большая часть исследований, посвященных изучению структуры силовой подготовленности пловцов, в частности, ее проявлений на суше, характеризуется только показателями силы мышц, принимающих участие в гребковых движениях. Составить более полное представление о силовой подготовленности пловцов возможно при учете силовых показателей мышц, принимающих участие в возвратных движениях при плавании.

2. Методы и организация исследования

2.1 Методы исследования

Методы исследования. Для решения поставленных задач были использованы следующие методы исследования:

изучение и анализ литературы

педагогический эксперимент

педагогическое наблюдение

антропометические измерения

динамометрия на суше

динамометрия в воде

тензометрия

методы математической статистики.

3. Структура силовой подготовленности пловцов высокой квалификации на этапе базовой подготовки и углубленной специализации

3.1 Структура неспецифического проявления максимальных силовых возможностей на суше у пловцов этапов базовой подготовки и углубленной специализации

В экспериментальных исследованиях выявлены характеристики максимальной силы тяги у спортсменов этапов базовой подготовки и углубленной специализации (рис. 1).

1 – базовый этап; 2 – этап углублённой специализации

Структура неспецифических силовых способностей пловцов этапов базовой подготовки и углубленной специализации, проявляемых при имитации гребковых движений руками на суше (начало; середина; конец гребка).

Анализ взаимосвязи максимальной скорости плавания спортивными способами и показателей максимальных силовых возможностей, проявляемых в неспецифических условиях на суше, выявил наличие положительных взаимосвязей у спортсменов этапа углубленной специализации (табл. 1).

Таблица 1. Взаимосвязь максимальной скорости плавания спортивными способами и максимальных силовых возможностей, проявляемых в неспецифических условиях при имитации гребковых движений руками на суше

способы плавания

базовый этап подготовки (п=24), (г)

этап углубленной специализации (п=30), (г)

 

Fначало

Fcepe-дина

Fконец

Рнача-ло

Fcepe-дина

Fконец

кроль на груди

0,62

0,64

0,67

0,53

0,57

0,58

баттерфляй

0,23

0,21

0.12

0,69

0,69

0,69

кроль на спине

0,41

0,42

0,47

0,54

0,56

0,62

брасс

0,22

0,03

0,04

0,56

0,66

0,72


Страница: