Физические упражнения-основа здорового образа жизни. Тренировка спортсменов-разрядников в настольном теннисе
Рефераты >> Физкультура и спорт >> Физические упражнения-основа здорового образа жизни. Тренировка спортсменов-разрядников в настольном теннисе

Все мы хорошо знаем, как широко используют для совершенствования физических качеств различные тренажёры и даже комплексы тренажёров. И очень мало мы знаем о тренажёрах которые применяются в споривных играх. Хотя они значительно ускоряют закрепление двигательных навыков. Взанятиях по настольному теннису, в качестве вспомогательных средств, можно использовать снаряды и инвентарь, имеющийся на вооружении в других видах спорта. Из гимнастики можно заимствовать перекладину, кольца, скакалки. Также есть спец. тренажёры для тенниса. Наибольшее распространение получили такие тренажёры, как ,,Велоколесо”,”Мяч на штоке”,”Удочка”,”Щит-отражатель”,”Утяжелённая ракетка”и т.п.

Литература:

1) ”Настольный теннис” Галина Баргукова.

М-“Физкультура и спорт” 1990г

2) Г. И. Куценко , Ю.В. Новиков "Книга о

здоровом образе жизни"


Страница: