Футбол и хоккей для младшего, среднего и старшего школьного возраста
Рефераты >> Физкультура и спорт >> Футбол и хоккей для младшего, среднего и старшего школьного возраста

8. Учебно-тематический план 2-го года обучения

Спортивно-оздоровительный этап младший школьный возраст

№ п/п

Перечень разделов

Количество часов

теория

практика

всего

1.

Теоретическая подготовка

12

-

12

2.

Общая физическая подготовка

16

52

68

3.

Специальная физическая подготовка

8

35

43

4.

Технико-тактическая подготовка

7

51

58

5.

Психологическая подготовка

2

8

10

6.

Подготовка и участие в соревнованиях

8

11

19

7.

Приемные и переводные испытания

1

5

6

 

Итого:

54

162

216

Начально-подготовительный этап средний школьный возраст

№ п/п

Перечень разделов

Количество часов

теория

практика

всего

1.

Теоретическая подготовка

12

-

12

2.

Общая физическая подготовка

14

52

66

3.

Специальная физическая подготовка

10

40

50

4.

Технико-тактическая подготовка

7

41

48

5.

Психологическая подготовка

2

8

10

6.

Подготовка и участие в соревнованиях

8

16

24

7.

Приемные и переводные испытания

1

5

6

 

Итого:

52

162

216

9. Содержание и методическое обеспечение дополнительной образовательной программы

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Теоретическая подготовка проводиться не только в форме теоретических занятий, лекций, бесед, но и как элемент практических занятий непосредственно в процессе тренировки. В этих случаях теоретические занятия органически связаны с физической, технико-тактической, психологической и соревновательной подготовкой. В процессе теоретических занятий используются активные методы обучения: проблемный метод анализа конкретных ситуаций, программированное обучение.

Теоретические знания должны иметь определенную целевую направленность: вырабатывать у воспитанников умение использовать полученные знания на практике в условиях тренировочных занятий.

Спортивно-оздоровительный и начально-подготовительный этапы

1-й год обучения

ТЕМА 1. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ В РФ

Физические упражнения как одно из эффективных средств физического совершенствования человека. Формы и организация занятий по физической культуре и спорту.

ТЕМА 2. ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ ФУТБОЛОМ НА СТРОЕНИЕ И ФУНКЦИИ ОРГАНИЗМА ШКОЛЬНИКОВ

Краткие сведения о строении организма человека. Влияние систематических занятий физической культурой и спортом на укрепление здоровья, развитие физических качеств: силы, быстроты, ловкости, гибкости, выносливости, формирование правильной осанки и гармонического телосложения, повышение умственной и физической работоспособности.

ТЕМА 4. ГИГИЕНА, ЗАКАЛИВАНИЕ, ПИТАНИЕ И РЕЖИМ ФУТБОЛИСТА

Общее понятие о гигиене физической культуры и спорта. Личная гигиена футболиста: рациональный распорядок дня, уход за телом, избавление от вредных привычек. Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви.

Гигиенические основы режима труда и отдыха. Основные элементы режима для их выполнения. Примерная схема режима дня.

ТЕМ А 5. ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ И ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМА НА ЗАНЯТИЯХ ФУТБОЛОМ

Правила поведения на спортивных площадках. Запрещенные действия в футболе. Техника безопасности при выполнении различных общеподготовительных и специально-подготовительных упражнений футболиста. Перехват подстраховка. Правила поведения на занятиях и соревнованиях по футбола-хоккея и другим видам спорта.


Страница: