VII Практические советы.

Почему так мало докторов предписывает лечение голодом? – Отчасти потому, что голодание недостаточно и не всесторонне изучено, а отчасти потому, что доктор боится, что голод является слишком сильным потрясением для больного организма.

Клинический опыт показал, что доктору нетрудно убедить пациента в необходимости голодания. Нужно только, чтобы он всесторонне понял этот сложный процесс. Нужно, чтобы он верил, что только голод может освободить его от недуга и возвратить его здоровье в цветущее состояние. Нужно также, чтобы пациент знал и об умственном и духовном здоровье, которое следует за физическим.

a. Правила длительного голодания

(более 24-36 ч.)

a. Учитывая более интенсивный процесс всасывания в кишечнике во время голода, необходимо проводить ежедневные очистительные клизмы (1,5 л температурой не более 380С, в которой растворены 2-3 кристаллика марганцевокислого калия или отвар ромашки).

b. Во время голода продукты обмена выходят и через кожу, поэтому необходим ежедневный душ или ванна. Мылом пользоваться не более 1 раза в неделю.

c. Очищению кишечника и кожи, достижению чувства комфорта при голодании способствует физическое напряжение, лучше всего малоинтенсивная ходьба на свежем воздухе. Силовые упражнения исключаются уже на 2-3 день голода, можно упражнения на гибкость и йогу.

d. тошноту можно снять минеральной водой, она вводится в рацион с 3-4 дня голода (по 0,5 л).

b. Выход из голода

· 1й день – 1 л натурального свежеприготовленного сока в несколько приёмов.

· 2й день – овсяная и гречневая каша на воде, без соли и сахара (всего 150 г) в 4-5 приёмов, 500 г фруктов, 250 г супа вегетарианского.

· С 4го дня – обычное питание.