Простота постановки. Работы выполняются студентами, по очереди выступающими в ролях экспериментатора и испытуемого и не имеющими достаточных навыков работы с оборудованием.

Кратковременность работы. Может быть выполнена за 90 минут занятия.

Изучаемые показатели чувствительны к действующему фактору, динамика их величины не носит случайного характера.

Изучаются наиболее значимые функциональные системы, прежде всего те, что определяют поведение в окружающей среде (системы анализаторов).

Показатели могут иметь диагностическое значение в оценке потенциала здоровья.

В семи занятиях практикума воздействующими факторами являлись: непрерывные и прерывистые звуки, смещающиеся в поле зрения чёрно-белые полосы, вращательные, вибрационные, температурные, а также физические нагрузки. Программируемый микрокалькулятор МК-56 и сборник стандартных статистических программ (4) позволяли проводить предварительную математическую обработку и достоверно оценить результаты в течение занятия в любом кабинете. Для оценки достоверности различий серий наблюдений, проведённых до и после воздействия факторов в одной и той же группе обследуемых, применялся разностный метод с использованием t- критерия Стьюдента. За достоверные принимались отличия при р0,05. По основным работам занятия получены следующие результаты.

Занятие 1. Чувство времени и влияние на него внешних ритмов. В отличие от работы предыдущих практикумов оценивалась не только длительность субъективной минуты. Строился графически профиль индивидуального восприятия времени по 6-и точкам: 1, 5, 10 секунд и 1, 5, 10 минут. Замеры проводились в трёх повторностях, для 5-и и 10-и минут – в двух. Секундные интервалы оценивались методом самоотмеривания, испытуемый самостоятельно включал и выключал электронный секундомер. Проводилась оценка субъективной минуты при воздействии двух внешних ритмов, отличающихся 2-х кратным соотношением нарастания скорости ударов электрометронома от 12 до 120 ударов: за минуту и за 30 секунд. Для 4-х подгрупп студентов достоверно отличие в длительности субъективной минуты при различных ритмах метронома на 5,5 секунды, t Стьюдента = 2,54, стандартная ошибка среднего значения S = 2,25, р меньше 0,02. Таким образом подтверждается влияние внешних, экзогенных ритмов на ход внутренних часов.

Занятие 2. Влияние звуков на умственную работоспособность. Оценка работоспособности проводилась по методикам с применением таблиц Анфимова. Затем в аудиторию в течение 10-и минут подавался через микрофоны наушников звук от звукового генератора с плывущей частотой 200-8000 Гц, 80 дБ. Частота и скорость её изменения изменялась экспериментатором произвольно. Сразу проведённое повторное обследование в выборке 39 человек выявило увеличение количества просмотренных знаков в среднем на 96 при S = 14,5; t =6,69; р меньше 0,001. Одновременно возрастает количество допущенных ошибок, в среднем на 0,78; S =0,38; t =2,04; p меньше 0,05. Так как относительный прирост количества ошибок больший, чем относительный прирост количества просмотренных знаков, то проявляется активирующее влияние на кору мозга применяемого звука с одновременным растормаживанием её деятельности. Повышение работоспособности при данных условиях эксперимента наблюдалось как в начале, так и в конце трудового дня. Звуковой раздражитель в данном объёме является стимулирующим.

Занятие 3. Влияние зрительной нагрузки на величину критической частоты слияния мельканий (КЧСМ). Для задания 10-и минутной нагрузки использовали чёрно-белую спираль Плато, вращающуюся с частотой 2 об/сек. В выборке из 44 человек после нагрузки повторное определение КЧСМ по трём измерениям выявило её снижение в среднем на 1,04 Гц; S =0,51; t =2,02; p меньше 0,05. Предложенная функциональная проба приводит к утомлению зрительного анализатора. Пробу можно применять для оценки его лабильности и динамики других психофизиологических качеств, например, глазомера.

Занятие 4. Определение закалённости участков кожи при холодовой пробе. Показателем закалённости считали разность температуры кожи по сравнению с исходной через одну минуту после холодовой одноминутной пробы Маршака (5). Студенты определяют этот показатель на открытом участке – коже лба, “закалённом”, подвергаемом смене температур, и на участке, обычно покрытом одеждой – локтевом сгибе, “незакалённом”. Для выборки в 27 человек снижение температуры кожи лба составило в среднем 2,47 градуса Цельсия, S = 0,22, а на локте 3,38 градуса, S =0,47. И хотя отличия в температуре для такого объёма выборки статистически недостоверно, можно предполагать большую закалённость открытых участков тела в сравнении с закрытыми. Следует отметить, что во всех 4-х группах не нашлось добровольцев, сумевших провести закаливание хотя бы участка тела даже в течение одной недели. Очевидно, идея закаливания как части здорового образа жизни в студенческой среде не слишком популярна.

Занятие 5. Влияние вращательных нагрузок на вестибулярный анализатор. Функциональная устойчивость вестибулярного анализатора оценивалась комплексом предложенных В.Г. Базаровым методов. Нагрузка задавалась вращением в кресле Барани, 10 оборотов за 20 секунд, голова теменем кверху. Из серии показателей, определяемых в тестах вертикального письма, длительности нистагма глаз, АД, ЧСС, пробе Ромберга, чувствительным к вращению и удобным для количественного анализа оказался показатель дискретной кефалографии Ркфг, находимый по 20-и точкам (6). Он изменился более чем на 15 % , величину относительной ошибки в отсутствие нагрузки, после неё у 85% обследованных. Показатель ЧСС оказался менее чувствительным, он изменился после вращения лишь у 28 человек из 39-и. В среднем ЧСС возросла на 4,1 удара в минуту, S = 1,51; t = 2,86; p меньше 0,01. Чувствительность вестибулярного анализатора обследованных студентов не к слишком сильным раздражителям стандартной функциональной пробы свидетельствует о малых функциональных резервах к вращательным нагрузкам.

Занятие 6. Влияние вибрации на частотно-амплитудные характеристики тремора. Показано, что характеристики тремора можно применять для оценки нервно-психического напряжения студентов (7) . В практикуме проводилась регистрация количества ошибок тремора и общее время ошибок по методу Меде при использовании стандартной аппаратуры (звукового генератора, счётчика импульсов) и разработанных дополнительных элементов. Для оценки влияния на тремор минутной вибрационной нагрузки применяли бытовые электроприборы, работающие от сети переменного тока (электробритва, электромассажёр, частота вибрации 100 Гц), а также электромагнитное реле, амплитуда вибрации якоря которого регулировалась величиной тока. В 53 наблюдениях за 1 минуту регистрации тремора после вибрации количество ошибок (касаний щупом стенок отверстия контактной пластины) увеличилось в среднем на 5; S = 4; отличие статистически недостоверно. Зато общее время касания щупом увеличивается статистически достоверно; р меньше 0,01. Тремор как мышечный феномен играет важную роль в комплексе адаптационных процессов в организме.