Воспитание специальной выносливости в боксе
Рефераты >> Физкультура и спорт >> Воспитание специальной выносливости в боксе

Темпы изменения показателей, характеризующих специальную

выносливость к нагрузке, различающейся направленностью воздействия.

Таблица

Динамика показателей, характеризующих выносливость боксеров послеприменения различных вариантов нагрузки

№ п/п

Наименование показателя

Эксперимент n=37

Контрольная n=47

1

Суммарный тоннаж (усл. ед)

22,06+18,77

12,36+10,74

2

Сила удара на 1 кг веса (усл. ед)

13,86+9,25

2, 20+10,46

3

Коэффициент выносливости (усл. ед)

16,41+11,72

3,66+10,36

4

Суммарный тоннаж 1 р. (усл. ед)

-1,09+5,79

1,43+7,77

5

Суммарный тоннаж 2 р. (усл. ед)

9,36+8,08

3, 20+9,10

6

Суммарный тоннаж 3 р. (усл. ед)

19,36+12,70

9,97+14,28

7

Коэффициент выносливости 1 р.

2,55+6,73

2,16+7,38

8

Коэффициент выносливости 2 р.

16,62+6,63

5,12+9,58

9

Коэффициент выносливости 3 р.

24,45+14,56

14,05+15,52

10

Общий коэффициент выносливости

11,42+6,49

5,80+8,05

11

Сила удара на 1 кг веса 1 р. (усл. ед)

-0,303+5,76

0,36+3,11

12

Сила удара на 1 кг веса 2р. (усл. ед)

8,66+7,93

3,06+6,52

13

Сила удара на 1 кг веса 3р. (усл. ед)

17,65+10,52

7,09+6,00

14

Сила левого прямого (усл. ед)

-0,78+3,23

-0,16+3,78

15

Сила правого прямого (усл. ед)

3,46+3,87

1,74+5,56

16

Сила бокового левого (усл. ед)

2,29+4,61

-0,17+6,76

17

Сила бокового правого (усл. ед)

1,61+5,60

1,66+8,35

18

Количество ударов на 10 сек.

8,29+3,81

10,23+7,65

19

Бег 30 м. (сек)

2,32+3,10

1,46+1,97

20

Бег за 5 мин. (м)

6,07+5,80

2,31+4,17

21

Прыжок в длину с места (м)

2,45+2,39

0,93+2,21

Результаты, представленные в таблице, показывают, что в целом темпы прироста результата в показателях специальной выносливости на применение различной нагрузки существенно различаются. Обращает на себя внимание более высокий темп прироста результатов в большинстве показателей эксперимента с направленностью тренировочного процесса на развитие скоростно-силовой выносливости делается на развитие скоростной выносливости, и результатами контрольной группы, тренировавшейся по общепринятой методике. Это относится, в первую очередь, к таким показателям, как суммарный тоннаж, в первом эксперименте темп прироста составил 22,06%, в то время как во втором 6,86% и в контрольной группе 12,36%. Выше темп прироста наблюдается в таких тестовых показателях, как относительная сила удара на 1 кг веса (соответственно по экспериментам 13,86%; 2,00%; 2, 20%). Применительно к коэффициенту выносливости увеличение в первом эксперименте составило 16,41%. Значительно меньше в контрольной группе 3,66%.

Сравнивая темп изменения показателей, характеризующих специальную выносливость по раундам ведения поединка, можно отменить большое увеличение после эксперимента во втором, и особенно в третьем раунде. Так, суммарный тоннаж после первого раунда существенно изменяется после второго эксперимента (7,06%) и значительно меньше после первого (-1,09%). Применительно ко второму и особенно третьему раунду наблюдается большое увеличение суммарного тоннажа после первого эксперимента (соответственно 9,36%; 19,36%), меньше во втором (8,59%; 14,07%) и значительно меньше в контрольной группе (3, 20%; 9,97%). Подобная направленность наблюдается и относительно такого показателя, как относительная сила удара на 1 кг веса. Большой темп прироста характерен для боксеров после второго эксперимента (2,47%) и меньше по результатам первого (-0,30%), но во втором и в третьем раунде выше уже у боксеров, тренировавшихся с направленностью на развитие скоростно-силовой выносливости (соответственно 8,66%; 17,65%); меньше после второго и особенно в контрольной группе.


Страница: