ВыносливостьРефераты >> Физкультура и спорт >> Выносливость
результат в беге на 800м – 2.10.0.
лучший результат на отрезке 100м – 12.5
индекс выносливости 2.10.0. –(12.5Х8) =2.10.0. –1.40.0. =30.0сек
Приложение 2.
Таблица 1
Изменение с возрастом продолжительности бега с различной интенсивностью у мальчиков, подростков и юношей 8-16 лет (по А.Н. Макарову)
|
Возраст, лет |
Интенсивность бега на 30м (в% от максимальной) | |||||
|
60% |
70% |
90% | ||||
|
Время, сек. |
Разница по годам |
Время, сек. |
Разница по годам |
Время, сек. |
Разница по годам | |
|
8 9 10 11 12 13 14 15 16 |
49,5 51,2 57,9 74,8 76,0 83,6 92,2 93,7 167,3 |
+1,7 +6,7 +16,9 +1,2 +7,6 +8,6 +1,5 +73,6 +14,1 |
37,1 38,3 56,3 65,3 68,4 81,3 89,8 91,8 129,2 |
+1,2 +18,0 +9,0 +3,1 +12,9 +8,5 +2,0 +37,4 +10,2 |
31,3 32,3 44,6 44,8 45,0 58,2 64,6 72,8 85,9 |
+1,0 +12,3 +0,2 +0,2 +13,2 +6,4 +8,2 +13,1 +16,3 |
