При стрельбе из положения лежа в индивидуальной гонке (таблица 3.2) спортсмены затрачивают несколько больше времени на производство пяти выстрелов, чем при стрельбе в спринтерской гонке. Если при стрельбе из положения лежа в спринтерской гонке у десяти сильнейших спортсменов общее время стрельбы составляло 42,5±1,9 с при среднем проценте попадания 90, то при стрельбе из положения лежа в индивидуальной гонке соответственно 44,1±1,5 с и 94%. Такие же отличия при стрельбе и у слабейшей группы биатлонистов, занявших последние десять мест. Однако, у спортсменов, занявших с 1 по 3 место, наблюдается обратное, т.е. время, затраченное на стрельбу, сократилось, а качество стрельбы ухудшилось.

Таблица 3.2 – Скорострельность и ритм стрельбы из положения лежа в индивидуальной гонке на 20 км у мужчин

Увеличение времени стрельбы, а вместе с ним и процента попадания объясняется рядом причин: спортсмены в индивидуальной гонке на 20 км затрачивают больше времени на подготовку к стрельбе и саму стрельбу, так как им необходимо больше времени на восстановление и перестройку функций организма с гонки на стрельбу. Однако за счет этого долгого восстановления спортсмены стреляют лучше, чем при стрельбе в спринтерской гонке. Это также может объясняться и тем, что в индивидуальной гонке за промах к общему времени гонки добавляется штрафная минута, что значительно ухудшает результат. Поэтому на огневых рубежах, затратив силы на гонку, спортсмены стараются лучше восстановить дыхание и другие функции организма, необходимые для лучшего воспроизведения стрельбы.

Большие величины времени, затраченные на стрельбу у спортсменов, занявших три первых места, объясняются тем, что они не успели полностью перестроиться с динамической работы на статическую. Ухудшение результативности стрельбы связано с их быстрым бегом по дистанции.

Выводы

В результате анализа полученного материала мы можем сделать следующие выводы:

Спортсмены - биатлонисты, выдерживающие оптимальный ритм стрельбы, достигают более высокого результата.

В процессе прохождения индивидуальной и спринтерской гонок не все спортсмены выдерживают оптимальный ритм стрельбы на огневых рубежах. Ритм стрельбы более стабильный у спортсменов высокой квалификации.

Таким образом, проведенные исследования свидетельствуют о том, что в спринтерской гонке на 10 км биатлонисты из положения лежа ведут более быструю стрельбу (=42,5±1,9 с), чем в гонке на 20 км с четырьмя огневыми рубежами (=44,1±1,5 с). Однако, качество стрельбы в спринтерской гонке ниже, чем в индивидуальной – 90 и 94% соответственно.

Это объясняется тем, что в индивидуальной гонке биатлонистам за промах к чистому времени гонки добавляется штрафная минута, что значительно ухудшает общий результат. Так как современный биатлон – это очень плотные результаты (в одной минуте финишируют около 20 и более спортсменов), то в индивидуальной гонке спортсмены стараются провести стрельбу с максимальной результативностью на что затрачивается больше времени по сравнению со спринтерской гонкой, где за промах биатлонисты пробегают штрафной круг в среднем за 23-25 с.

Однако, учитывая, что в соревнованиях результативность с каждым годом улучшается, данные показатели будут изменяться. Поэтому в тренировочном процессе необходимо осваивать более сложные модели скорострельности стрельбы для достижения запланированного результата.

Литература

1. Астафьев, Н.В. Методика контроля за подготовленностью юных биатлонистов: автореф. дис. … канд. пед. наук:13.00.04 / Н.В. Астафьев. – Омск, 1992. – 19 с.

2. Афанасьев, В.Г. Повышение результативности путем оптимизации режима стрельбы в биатлоне / В.Г. Афанасьев, В.И. Акимов, С.Б. Власов // Пути повышения специальной работоспособности квалифицированных спортсменов. – Алма-Ата, 1985. – C. 73 - 76.

3. Афанасьев, В.Г. Определение устойчивости оружия в биатлоне / В.Г. Афанасьев, Е.А. Грозин // Теория и практика физической культуры. – 1973 – № 11. – С. 11 - 14.