Особенности скоростно-силовой подготовки дзюдоистов 14 лет
Рефераты >> Физкультура и спорт >> Особенности скоростно-силовой подготовки дзюдоистов 14 лет

49. Ратов И.П. Двигательные возможности человека. – Минск, 1994.

50. Рудницкий В.И. Исследование способности борца к проявлению усилий взрывного характера и пути ее совершенствования: Автореф. дис. … канд. пед. наук. – М., 1972. – 21 с.

51. Система подготовки спортивного резерва / Под ред. Никитушкина В.Г. – М., 1994. – 316 с.

52. Скоростно-силовая подготовка юных спортсменов / Под ред. В.П.Филина – М.: Физкультура и спорт, 1968.

53. Совершенствование технического мастерства спортсмена (педагогические проблемы управления) / Под ред. В.М.Дьячкова. – М.: Физкультура и спорта, 1972. – 291 с.

54. Современная система спортивной подготовки / Под ред. Ф.П.Суслова, В.Л.Сыча, Б.Н.Шустика. – М., 1995.

55. Станков А.Г., Климин В.П., Письменский И.А. Индивидуализация подготовки борцов. – М., 1984.

56. Станков А.Г. Подготовка дзюдоистов. Монография. – М., 1994.

57. Талыкин Г.П. Физическая и волевая подготовка студентов, занимающихся спортивной борьбой. – Воронеж, 2002.

58. Туманян Г.С. Спортивная борьба: отбор и планирование. – М.: Физкультура и спорт, 1984.

59. Туманян Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки. Учебное пособие. В 4х кн. Кн.I. Пропедевтика. – М.: Советский спорт, 1997.

60. Туманян Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки. Учебное пособие. В 4х кн. Кн.II. Кинезиология и психология. – М.: Советский спорт, 1998.

61. Туманян Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки. Учебное пособие. В 4х кн. Кн.III. Методика подготовки. – М.: Советский спорт, 1998.

62. Туманян Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки. Учебное пособие. В 4х кн. Кн.IV. Планирование и контроль. – М.: Советский спорт, 2000.

63. Фарфель В.С. Классификация движений в спорте // Теория и практика физической культуры. – 1970, № 11. – с. 20 – 24.

64. Фарфель В.С. Физиология спорта. – М.: Физкультура и спорт, 1964.

65. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1974.

66. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. – М., 1980.

67. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта: Учебное пособие. – М., 1987.

68. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие. – М., 2000.

69. Чудинов В.И. Зависимость абсолютной и относительной силы человека от величины его мышечной масс // Теория и практика физической культуры. – 1960, № 11. – с. 8 – 11.

70. Чудинов В.И., Мульчин А.И. Исследование топографии мышечной силы тяжелоатлета // Теория и практика физической культуры. – 1966, № 8. – с. 43 – 46.

71. Чумаков Е.М. Физическая подготовка борца. – М., 1996.

72. Шарипов А.Ф. Скоростно-силовая подготовка юных дзюдоистов на этапе спортивного совершенствования с учетом их индивидуальных характеристик: Автореф. дис. … канд. пед. наук. – М., 1998. – 64 с.

Приложение 1

АНКЕТА

Для обобщения опыта работы специалистов по дзюдо и самбо прошу Вас ответить на вопросы анкеты. В тех вопросах, где приведены варианты ответов, подчеркните те, которые отражают ваше мнение.

1. Уровень развития какого кондиционного физического качества в борьбе дзюдо, на ваш взгляд, играет ведущую роль в достижении высокого спортивного результата?

Силовые качества Выносливость Скоростно-силовые

Гибкость

2. Как вы считаете, на сколько результат успешного выполнения технико-тактического действия зависит от уровня развития у спортсмена скоростно-силовых качеств? (ответ укажите в процентах)

3. Как часто в учебно-тренировочных занятиях вы применяете средства скоростно-силовой подготовки?

На каждом занятии 1-2 раза в неделю Редко

Не применяю

4. В какой части учебно-тренировочного занятия вы используете средства скоростно-силовой подготовки?

Вводная Основная Заключительная

5. Какие из средств специальной скоростно-силовой подготовки вы наиболее часто используете для развития скоростно-силовых качеств?

Соревновательные схватки Учи-коми Набрасывания

6. Какие вспомогательные средства вы используете в скоростно-силовой подготовке? (другие средства укажите)

Тренажерные устройства Резиновые жгуты Набивные мячи

Другие

7. Какие методы вы используете для развития скоростно-силовых качеств?

Повторный Метод круговой тренировки Сопряженный метод

8. Какой, на ваш взгляд, наиболее оптимальный интервал отдыха между подходами при выполнении упражнений скоростно-силового характера?

9. Какое число подходов и количество повторений в нем вы считаете наиболее оптимальным при целенаправленном использовании средств скоростно-силовой подготовки?

10. На каком этапе многолетней спортивной подготовки следует, на ваш взгляд, уделять больше внимания скоростно-силовой подготовке?

Этап начальной спортивной специализации

Этап углубленной спортивной специализации (учебно-тренировочные группы)

Этап спортивного совершенствования

11. Как вы считаете, в каком возрасте наиболее оптимально развивать скоростно-силовые качества?

7-9 лет 10-12 лет 13-15 лет 16-18 лет

12. Как вы считаете, на каком этапе годичной подготовки необходимо наиболее интенсивно развивать скоростно-силовые качеств?

Подготовительный этап Соревновательный этап Переходный этап

СПАСИБО ЗА УЧАСТИЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Приложение 2

Изменение индивидуальных показателей экспериментальной группы в период педагогического эксперимента

№ п/п

Код спортсмена

Тест: время 10 подтягиваний на перекладине

До эксперимента После эксперимента

1.

Медведев

12,5 11,4

2.

Власкин

12,8 11,6

3.

Панферов

12,7 11,4

4.

Муравьев

12,4 11,0

5.

Белов

12,9 11,3

6.

Хвостов

12,4 11,0

7.

Колесняк

12,9 11,4

8.

Панченко

13,0 11,2

9.

Борисов

12,9 11,4

10.

Леонов

12,4 11,0


Страница: