СОДЕРЖАНИЕ:

ВВЕДЕНИЕ

Глава I Гиревой спорт

1.1 Зарождение гиревого спорта

1.2.Гиревой спорт как универсальное средство гармоничного

развития личности.

1.3. Состояние проблемы подготовки спортсменов гиревиков. Основные понятия и закономерности тренировочного процесса

Глава II. Факторы, определяющие уровень спортивных достижений в гиревом спорте, их структура и взаимосвязь

2.1 Морфологические особенности спортсменов

2.2 Физические качества и методы их развития у спортсменов

Глава IП. Теоретические аспекты построения тренировки высококвалифицированных спортсменов

3.1. Разминка гиревика

3.2. Тренировочные нагрузки, взаимосвязь нагрузки, адаптации и повышения уровня физических качеств

3.3. Основные направления использования технических средств при обучении движениям и при подготовке спортсменов

Заключение

Список используемой и цитируемой литературы

ВВЕДЕНИЕ

Трудно найти другой вид спорта, который уходил бы корнями в историю нашего народа так далеко, как гиревой спорт. Следует сказать, что современное развитие тяжелой атлетики, пауэрлифтинга и гиревого спорта опирается на фундамент, который во многом был создан известными по всей Европе и миру русскими атлетами и силачами. Особую актуальность приобретает этот вопрос в связи с созданием Международной федерации (1992 г.) и проведением различных международных соревнований по гиревому спорту.

В современной проблеме физической активности человека, включающей и спортивную подготовку центральное место занимает вопрос о физической тренировке как самой важной и эффективной форме воздействия на организм человека. Научные основы спортивной тренировки разрабатывались с учетом общих положений современной школы спорта, предполагающих выявление средств и методов тренировки, определение нагрузки и отдыха, видов физических упражнений и их классификацию, принципиальные схемы управления тренировочным процессом, построение спортивной тренировки и определение ее структуры и периодичности. Методологические достижения спортивной науки, объединяющие эти компоненты в полной мере используются в традиционных Олимпийских видах спорта.[13; стр 16]

Однако в последние два десятилетия появилось значительное число новых видов спорта. К таким видам, достаточно популярным в нашей стране, относится гиревой спорт, использующий в своей практике положения общей теории спорта и силового тренинга. Вместе с тем, до сих пор в этом виде спорта нет научного обоснования техники соревновательных упражнений, отсутствует классификация общих и специальных упражнений, требуется обоснование методики подготовки высококвалифицированных спортсменов-гиревиков.

В этой связи возникает необходимость определить в каком соотношении находятся тренировочные нагрузки, направленные на развитие максимальной силы и специальной выносливости, каковы основные принципы определения тренировочной нагрузки и восстановления.

Недостаточно изучены биомеханические основы соревновательных упражнений, особенности взаимосвязи двигательных качеств и параметров техники движений. Все это определяет актуальность и необходимость настоящего исследования.

За последние годы произошли заметные изменения содержания программы соревнований в гиревом спорте. Так, наряду с классическим двоеборьем (толчок плюс рывок) появилось новое соревновательное упражнение — толчок двух гирь по длинному циклу. Однако это нововведение пока еще не подкреплено научными исследованиями биомеханической структуры упраж­нения и методики тренировки в нем.

Отсюда возникло противоречие, суть которого заключается в том, что, с одной стороны, наблюдается процесс развития гиревого спорта и рост его популярности, а с другой, недостаточное научное, биомеханическое и мето­дологическое обоснование спортивной техники, как базовой предпосылки ее совершенствования. Для занятий гиревым спортом не требуется дорого­стоящего инвентаря и специализированных залов. Поэтому многие любители этого вида спорта занимаются самостоятельно. Однако самодеятельные заня­тия гиревым спортом иногда сопровождаются негативными последствиями. Так, преимущественное развитие силовых качеств на начальном этапе подго­товки, как это рекомендуется в распространенной методике P.M. Баймухаметовым (1995), приводит к тому, что простые движения, выполняемые нович­ками с ошибками, закрепленными на уровне устойчивых навыков, со време­нем не устраняются, а наоборот, усугубляются. [6; стр 26]

Существующие методики, как указывают многие авторы (Ю.М. Зайцев, 1991; В.И. Воропаев, 1997; А.И. Воротынцев, 2002 и др.), являются в большей сте­пени эмпирическими, чем научными. Так, до настоящего времени в методи­ческой литературе отсутствуют данные о биомеханических параметрах уп­ражнений гиревого двоеборья, присущих спортсменам высокой квалифика­ции и отсутствуют кинограммы техники выполнения классических упражне­ний ведущих спортсменов России и мира, которые могут служить эталоном техники упражнений гиревого двоеборья для начинающих спортсменов. Раз­работка методических приемов для формирования рациональных двигатель­ных действий спортсменов-гиревиков в настоящее время сдерживается недостаточностью знаний о наиболее информативных параметрах движения гирь и о количественных данных об их значениях в различных фазах выпол­нения упражнения.

В настоящее время общепризнано значение управления процессом обучения и совершенствования двигательных действий спортсменов на основе количе­ственных критериев и инструментальных методических приемов. В гиревом спорте для реализации подобных подходов необходимо определить модель­ные характеристики и критерии эффективности двигательных действий, за­висимости величин параметров движения гирь от квалификации спортсме­нов, а также выявить условия оптимального применения методических прие­мов коррекции движений. Количественное выражение модельных характери­стик и современное развитие технических средств позволяет создавать тех­нологии формирования рациональных двигательных действий у спортсме­нов гиревиков на начальном этапе подготовки с целью достижения будущих запланированных результатов.

Объект исследования – совершенствование процесса подготовки спортсменов гиревиков на основе развития физических качеств.

Предмет исследования – содержание и технология организационно-педагогической деятельности по инновационному развитию спортсменов гиревиков.

Гипотеза исследования. Предполагается, что анализ, критическая оценка и обобщение состояния развития спортсменов гиревиков на современном этапе с исследованием и практической проверкой возможностей широкого внедрения современных технологий, будут способствовать не только дальнейшему успешному развитию этого вида спорта.

Цель исследования – разработка организационно-педагогических основ и условий инновационного развития процесса подготовки спортсменов гиревиков, с использованием современных технологий.

Задачи исследования:

1. Провести анализ основных организационно-педагогических условий развития спортсменов гиревиков.