· Нагрузка, выполняемая им

Наиболее целесообразной для определения программы (плана) представляется такая последовательность действий:

1.Для перспективной программы подготовки спортсменов:

а. исследование структуры соревновательной деятельности и выявление факторов, обусловливающих достижение высоких результатов;

б. подбор тестов, информативных по отношению к этим факторам;

в. создание программы этапного комплексного контроля (ЭКО);

г. тестирование, оценка и анализ его результатов;

д. составление этапного плана подготовки и его реализация в условиях тренировочного процесса;

е. проведение в конце этапа повторного тестирования по программе ЭКО;

ж. сопоставление динамики результатов в соревновательном упражнении и тестах и показателей нагрузки за этап с обоснованием стратегии последующей подготовки;

з. Составление плана подготовки на новый этап.

2.Для текущего плана тренировки спортсменов:

а. выбор тестов текущего контроля и создание программы текущего обследования;

б. проведение текущего обследования, сопоставление его результатов с показателями текущего контроля нагрузки;

в. составление (коррекция) текущих планов подготовки.

3.Для оперативного плана тренировки:

а. выбор тестов оперативного контроля и создание программы оперативного обследования;

б. проведение оперативного обследования и анализ его результатов;

в. составление (коррекция) оперативного плана тренировки

Контроль объема нагрузки:

1.время, затраченное на тренировочную и соревновательную деятельность ( кол-во часов, дней, недель и т.д.)

2.кол-во тренировочных занятий (циклов, этапов, периодов и т.д.)

Анализируя литературу, можно согласиться, что такой подход к организации педагогического контроля является научно обоснованным и представляет тренеру полную картину физического и технико-тактического состояния футболистов на конкретном этапе подготовки, но, к сожалению, научно-методический контроль в детском спорте может себе позволить лишь небольшое количество клубов, имеющих хорошую материальную базу.

3.Описание практического опыта:

а. Характеристика педагогического контроля в футболе.

Чтобы тренировка протекала в нужном направлении и давала максимальный эффект, необходимо установить систематический педагогический контроль за её влиянием на тренирующихся. Педагогический контроль в процессе тренировки футболистов является основной формой оценки их подготовленности к состязаниям. Осуществляется он тренером, который учитывает содержание, объём, интенсивность проведённых занятий и анализирует выполнение планов тренировки .

Анализу подвергаются:

-планы тренировки команды (перспективные, текущие, оперативные) и их выполнение;

-средства и методы тренировки и их использование в занятиях;

-изменение состояния здоровья и функциональных возможностей футболистов;

-изменение уровня развития физических качеств, техники, тактики;

-изменение состояния тренированности футболистов (по этапам подготовки);

-распределение состязаний, занятий и отдыха в тренировочных и межигровых циклах;

-изменение длительности и интенсивности занятий;

-методы педагогического и врачебного контроля и пр.

Помимо перечисленных должны использоваться и дополнительные методы изучения и обобщения опыта тренировки, позволяющие более глубоко изучить те или иные вопросы тренировки. Этапы изучения и обобщения опыта таковы:

Первый этап: изучение и обобщение опыта тренировки в подготовительном периоде.

Второй этап: изучение и обобщение опыта тренировки в соревновательном периоде, обработка и обсуждение в команде материалов по этому периоду.

Третий этап: обработка и обсуждение в команде итоговых материалов, изучение и обобщение опыта тренировки и написание отчёта.

Четвёртый этап: составление планов подготовки команды на следующий год .

Для педагогического контроля за тренировкой футболиста составляются комплексные контрольные упражнения. В них для оценки изменений в физическом развитии футболистов включаются упражнения, позволяющие оценивать развитие всех основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости). При этом берутся упражнения для оценки как общего, так и специального развития двигательных качеств. Упражнения для оценки изменений в специальном развитии физических качеств футболистов должны быть близкими по форме к основным спортивным движениям, чего не требуется от упражнений для оценки изменений в общем развитии двигательных качеств . Количество упражнений для оценки изменений в развитии общих физических качеств должно быть не более четырех-пяти, такое же число и для оценки специальных физических качеств. В комплекс контрольных упражнений включается также упражнения, позволяющие оценить изменения в технике владения мячом, выполнение тактических приёмов и комбинаций. Тренер организует систематическое наблюдение над футболистами в процессе их выступлений в соревнованиях и в ходе тренировочных занятий.

В круг наблюдений должно входить:

1. Проявление футболистами в состязаниях активности и работоспособности. Оценка дается по выполнению в состязании работы и её плотности (бег, прыжки, ходьба, единоборство, ведение, приём, отбор мяча, удары, обводка).

2. Контроль за устойчивостью у футболистов двигательных навыков в состязаниях. Оцениваются характер нарушения устойчивости навыка, время и последствия нарушения, обстоятельства, предшествовавшие нарушению.

3. Регистрация коэффициента полезного действия футболиста с мячом (%). Количество рационально выполненных действий.

4. Характеристика выполнения футболистами поставленных тактических задач.

5. Изучение в состязаниях психической устойчивости у футболистов. Оценивается внимание мобильность действий, смелость, быстрота

ориентировки и другие качества.

Систематический педагогический контроль является неотъемлемой частью процесса тренировки футболиста и имеет чрезвычайно важное значение для роста мастерства футболистов и укрепление их здоровья .

б. Разновидности контроля нагрузок в футболе.

Планирование и контроль - важные условия совершенствования всей системы тренировки. При помощи планирования упорядочивается процесс будущей тренировки. Планирование тренировки должно обязательно основываться на контроле физического состояния спортсмена, уровня его технической и тактической подготовленности и нагрузки, которую он выполняет. Информация о состоянии футболиста может быть предоставлена комплексом показателей, отражающих уроков всех видов подготовки. Тренер должен стремиться к целенаправленному изменению этих показателей за счёт управления тренировочными нагрузками .

В практической работе тренеру приходиться учитывать следующие виды состояний: устойчивое, текущее, оперативное.

Устойчивое состояние сохраняется в течении относительно длительного промежутка времени - несколько недель или даже месяцев. Показатели, характеризующие устойчивое состояние, могут служить основой для перспективного планирования тренировочного процесса.