Развитие специальной выносливости боксеровРефераты >> Физкультура и спорт >> Развитие специальной выносливости боксеров
Глава 3. Темпы изменения показателей, характеризующих специальную выносливость к нагрузке, различающейся направленностью воздействия.
Таблица
Динамика показателей, характеризующих выносливость боксеров после применения различных вариантов нагрузки
| № п/п | Наименование показателя | Эксперимент n=37 | Контрольная n=47 |
| 1 |
Суммарный тоннаж (усл. ед) | 22,06+18,77 | 12,36+10,74 |
| 2 |
Сила удара на 1 кг веса (усл. ед) | 13,86+9,25 | 2,20+10,46 |
| 3 |
Коэффициент выносливости (усл. ед) | 16,41+11,72 | 3,66+10,36 |
| 4 |
Суммарный тоннаж 1 р. (усл. ед) | -1,09+5,79 | 1,43+7,77 |
| 5 |
Суммарный тоннаж 2 р. (усл. ед) | 9,36+8,08 | 3,20+9,10 |
| 6 |
Суммарный тоннаж 3 р. (усл. ед) | 19,36+12,70 | 9,97+14,28 |
| 7 |
Коэффициент выносливости 1 р. | 2,55+6,73 | 2,16+7,38 |
| 8 |
Коэффициент выносливости 2 р. | 16,62+6,63 | 5,12+9,58 |
| 9 |
Коэффициент выносливости 3 р. | 24,45+14,56 | 14,05+15,52 |
| 10 |
Общий коэффициент выносливости | 11,42+6,49 | 5,80+8,05 |
| 11 |
Сила удара на 1 кг веса 1 р. (усл. ед) | -0,303+5,76 | 0,36+3,11 |
| 12 |
Сила удара на 1 кг веса 2 р. (усл. ед) | 8,66+7,93 | 3,06+6,52 |
| 13 |
Сила удара на 1 кг веса 3 р. (усл. ед) | 17,65+10,52 | 7,09+6,00 |
| 14 |
Сила левого прямого (усл. ед) | -0,78+3,23 | -0,16+3,78 |
| 15 |
Сила правого прямого (усл. ед) | 3,46+3,87 | 1,74+5,56 |
| 16 |
Сила бокового левого (усл. ед) | 2,29+4,61 | -0,17+6,76 |
| 17 |
Сила бокового правого (усл. ед) | 1,61+5,60 | 1,66+8,35 |
| 18 |
Количество ударов на 10 сек. | 8,29+3,81 | 10,23+7,65 |
| 19 |
Бег 30 м. (сек.) | 2,32+3,10 | 1,46+1,97 |
| 20 |
Бег за 5 мин. (м.) | 6,07+5,80 | 2,31+4,17 |
| 21 |
Прыжок в длину с места (м) | 2,45+2,39 | 0,93+2,21 |
Результаты, представленные в таблице, показывают, что в целом темпы прироста результата в показателях специальной выносливости на применение различной нагрузки существенно различаются (система планирования нагрузки по эксперименту представленному во II-й главе). Обращает на себя внимание более высокий темп прироста результатов в большинстве показателей эксперимента с направленностью тренировочного процесса на развитие скоростно-силовой выносливости делается на развитие скоростной выносливости, и результатами контрольной группы, тренировавшейся по общепринятой методике. Это относится, в первую очередь, к таким показателям, как суммарный тоннаж, в первом эксперименте темп прироста составил 22,06%, в то время как во втором 6,86% и в контрольной группе 12,36%. Выше темп прироста наблюдается в таких тестовых показателях, как относительная сила удара на 1 кг веса (соответственно по экспериментам 13,86%; 2,00 %; 2,20 %). Применительно к коэффициенту выносливости увеличение в первом эксперименте составило 16,41 %. Значительно меньше в контрольной группе 3,66 %.
