Он валялся под забором)

«Здравствуй, синяя девица,-

Говорит он, - будь царицей.

И роди ребенка мне

Что-то где-то по весне.

Вы ж голубушки-сестрицы,

Выползайте из темницы

С маком, с травкой. Собирайтесь,

Да в дорогу отправляйтесь.»

Царь недолго торопился,

В тот же вечер обкурился.

Две голубушки-сестрицы

Обкололися в темнице.

Ну, а третия сестра

Через месяц родила

Толь мышонка, толь кошонка –

Вот такие вот дела!

Так Горыныч-Героиныч

Глув девиц,

Что они похожи стали

На заморских синих птиц.

Тут на смертный бой со Змеем

Смело вызвался Иван.

Да неужто я слабее

Заграничных наркоман!»

Порох есть в пороховницах

И рассмотрен встречный план –

Взялся за 3 дня сразиться

С темной силою Иван.

Впервый день старшу сестрицу

Затащил в наркобольницу.

Возмутилась та, конечно,

Даже плакала сердечно,

А на утро полотенцем

Растирали ей виски

И опять как у младенца

Стали чистыми мозги.

Наступает день второй –

Ваня с среднею сестрой

Даром время не теряет.

Дочку среднюю стращает:

« Если сядешь на колеса –

Сразу встанет два вопроса:

Толи молодой помрешь,

Толь морщины обретешь –

И Версачи не спасет,

Мулинекс не помогает.»

Третью младшую сестрицу

Посадил в сыру дыру.

Серого волка позвал

И стеречь там приказал.

Так что всем своим дурманом

Героиновая рать

Снашим доблестным Иваном

Не сумела совладать.

Змей убрался восвояси

И вздохнул наш молодец:

«Чтоб счастливым был конец

Вы, девицы, не курите

И здоровье берегите/

Крепким будет весь ваш род,

Сильным будет наш народ.»

Сказка ложь, да в ней намек

Добрым девицам урок.

1-й участник.

Пусть воробышки летают,

Конопельку пусть клюют,

Пусть милашку привлекают –

Все равно не привлекут !

Конопля, конопля,

Конопля прекрасна,

А я с этой коноплей

Гибнуть не согласна.

Раньше бабки у реки

Мак растили в пироги,

А теперь нельзя никак –

Наркоманы вырвут мак.

2-й участник.

Если ты стакан нашел маковой соломки,

Будет очень хорошо, но до первой ломки.

Караул! - кричат все люди,

Что теперь мы делать будем?

Будем палкой гнать взашей

Наркоманов, алкашей.

Ведущий. На здоровье человека пагубно влияет экологическая обстановка местности, также здоровье родителей ребенка ( наследственность, хронические заболевания), образ жизни ( питание, режим дня).

Великий деятель Гораций говорил: «Если не бегаешь пока здоров, придется побегать, когда заболеешь».

Неприменные признаки здоровья – хороший цвет лица, гладкая эластичная кожа, блестящие волосы – все это придает человеку красоту. Правильная осанка – неотъемлимая часть физической красоты человека. Замечали ли вы как портят человека сутулые плечи и кривая осанка. Для выработки правильной осанки нужно приложить определенные усилия и последить за собой.

Свой день вы должны начинать с утренней гимнастики, она улучшает тонус мышц, способствует бодрому настроению. Необходио строго соблюдать режим питания. Принимать пищу надо не реже 3-х раз в день. Пища должна содержать белки, жиры, углеводы и витамины. Очень важен полноценный ночной отдых. В возрасте 13-15 лет следует спать 8-9 часов. Старайтесь ложиться спать в одно время.

Говорят, что здоровье – уже счастье само по себе. Это неверно. К здоровью так легко привыкнуть и перестать его замечать, но оно необходимо. Правда, болезнь – она уж точно несчастье. Какие способы сохранения здоровья вы знаете? В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а только сам человек.

Давайте подведем итог:

Для здоровья необходимы физические нагрузки, ограничение в питании, закалка, время и умение отдыхать. Необходимо исключить вредные привычки. Немаловажное значение имеет счастливая жизнь ( психологический комфорт).

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ

Праздник «Кисломолочные продукты и здоровье»

Ведущий. 7 апреля, на всей планете люди отмечают День здоровья. Почему они отмечают этот день? Потому, что здоровье – это самое дорогое, что есть у человека. Но что же такое здоровье? Что люди подразумевают, произнося это слово?

(Выходят ученики и говорят, что для них значит это слово.)

Здоровье – это когда тебе хорошо.

Здоровье – это когда у тебя ничего не болит.

Здоровье – это когда человеку весело и комфортно.

Здоровье – это от слова здорово.

Здоровье – это красота.

Здоровье – это сила.

Здоровье – это гибкость и стройность.

Здоровье – это выносливость.

Здоровье – это гармония.

Здоровье – это когда ничто не мешает радоваться жизни.

Здоровье – это когда человек может испытывать значительные нагрузки без последствий.

Здоровье – это когда человек без труда может подняться по лестнице на 4-й этаж.

Здоровье – это когда хорошо спишь.

Здоровье – это когда утром просыпаешься бодрым и веселым.

Здоровье – это когда у человека хороший аппетит.

Здоровье – это когда ты ты готов выполнить любую работу.

Ведущий. Существует много способов поддерживать здоровье. Это ежедневная зарядка, это прогулки на свежем воздухе, это закаливание водой, воздухом, солнцем. Ну и конечно, это правильное питание. Пища должна быть полноценной, т.е. содержать все нужные организму вещества и в доступной форме. Есть много продуктов, которые нам полезны. Очень полезными и полноценными по составу всех питательных веществ являются кисломолочные продукты. Наш праздник как раз и посвящен этим продуктам. И сейчас вы познакомитесь поближе с семьей кисломолочных продуктов.

(Выходит Матушка-Молоко, у нее за спиной Белок, Жир, Лактоза, Кальций, Витамины.)

Молоко. Я – Матушка-молоко. Я так удачно адаптирована к вашему организму, что вы можете употреблять меня с самого рождения и на протяжении всей жизни. Я считаюсь самой легкой пищей. Я могу подавить раковые клетки, вывести яды из организма и склонить ко сну младенца Я стимулирую память и внимание, интеллектуальную деятельность. А еще я помогаю человеку справиться с экстремальной ситуацией. Во мне много белков.

(Из-за спины Молока выходит белок.)

Белок. Мы, белки, - строители организма (из молочных пакетов строит пирамиду).

Молоко. Есть во мне и жиры.

(Из-за спины Молока выходит Жир.)

Жир. Я - источник энергии (делает несколько танцевальных движений).Я придаю такой приятный белый цвет личику нашей матушки (припудривает лицо Молока).

Молоко. В мой состав входит важный углевод – лактоза.

(Выходит Лактоза.)

Лактоза. Я придаю сладковатый приятный вкус нашей милой Матушке (гладит Молоко по голове, от чего она расплывается в улыбке).

Молоко. Кальция во мне больше, чем во многих других продуктах вместе взятых.

(Выходит Кальций.)

Кальций. Меня в нашей матушке содержится столько, что один стакан молока каждый день обеспечит вас и крепкими костями, и здоровыми зубами. И о мышечной работе есть у Кальция забота (вынимает череп, постукивает по макушке и по зубам, поигрывает мышцами).