Как известно, учебно-тренировочный процесс у квали­фицированных спортсменов делится на периоды: подгото­вительный, соревновательный и переходный. Периодиза­ция учебно-тренировочной работы обусловливается зако­номерностями формирования двигательных навыков и особенностями подготовки спортсменов к состязаниям. Календарные сроки проведения основных соревнований для определенного контингента занимающихся служат оп­ределяющим пунктом при планировании.

Планирование учебно-тренировочной работы для на­чинающих имеет существенные отличия, что вытекает из основных задач учебно-воспитательной работы с этим контингентом занимающихся. Так, у волейболистов, тре­нирующихся много лет, преобладают совершенствование в технике и тактике и подготовка их организма к высоким нагрузкам, характерным для соревновательного периода тренировки. У начинающих преимущественное значение имеет обучение техническим приемам и тактическим дей­ствиям.

Спортивные состязания, в которых могут участвовать занимающиеся после 5—6 месяцев занятий, подчинены решению задач обучения. Волейболисты приучаются применять приобретенные на занятиях умения и навыки в более сложных условиях соревнований. Периодизация в обучении и тренировке начинающих несколько отлича­ется от аналогичной для квалифицированных волейболи­стов. Все внимание на этом этапе должно быть направле­но на специальную физическую подготовку, обучение техническим приемам волейбола и тактическим действи­ям. Во время соревновательного периода целесообразно провести серию игровых тренировок, контрольных игр, а также принять участие в соревнованиях среди нович­ков.

Общий план работы секции составляется и утвержда­ется на весь период работы (в нашем пособии на год) советом физкультуры коллектива. При составлении плана надо учитывать состав занимающихся, условия и харак тер работы предприятия или учреждения, условия для за-нятий волейболом. План секции охватывает все вопросы, связанные с деятельностью секции. Если имеется не­сколько учебных групп, создается бюро секции в количе­стве 3—5 человек. Бюро секции должно оказывать актив­ную и всестороннюю помощь инструктору-общественнику.

Правильное планирование учебно-тренировочной ра­боты во многом определяет успех в подготовке волейбо­листов. При этом нужно исходить из основных задач физического воспитания молодежи, условий работы сек­ции, уровня подготовленности занимающихся, сроков обучения и условий, в которых будут проходить занятия. Большое значение имеет уровень подготовки руководи­теля занятий — инструктора-общественника или кого-либо из занимающихся, лучше других подготовленного и взявшего на себя обязанности руководителя.

Основные документы планирования: типовая програм­ма, учебный план, график прохождения учебного мате­риала по месяцам или неделям, рабочий план и план-кон­спект занятия. Эти документы необходимы при много­летней учебно-тренировочной работе.

Настоящее учебное пособие, как уже говорилось, не рассчитано на многолетнюю учебно-тренировочную ра­боту. Оно ставит своей задачей дать начальный курс обу­чения волейболу и помочь общественному физкультурно­му активу в массовой подготовке волейболистов. Поэтому мы здесь подробно не рассматриваем вопросы планиро­вания. Однако основные положения планирования учте­ны при поурочном изложении учебного материала. Учте­ны также закономерности формирования двигательных навыков, специфика волейбола, содержание if методика физической подготовки, обучения технике и тактике, со­отношение средств физической, технической и тактиче­ской подготовки, периодизация учебно-тренировочного процесса и т. д.

Курс обучения рассчитан на 120 уроков, количество занятий в неделю три, продолжительность одного заня­тия 120 мин. Это соответствует одному учебному году работы в спортивной секции коллектива физкультуры.

Основная форма занятий с начинающими—группо­вой урок. Он состоит из трех частей: подготовитель­ной, основной и заключительной. Продолжи­тельность подготовительной части 15—25 мин., основ­ной—90—100 мин., заключительной—5 мин.

Цель подготовительной части урока заключается в ор­ганизации занимающихся: построение, принятие рапор­та, проверка посещаемости, сообщение задач урока, уп­ражнения в движении, в основном на внимание. Осуще­ствляется также подготовка организма занимающихся к предстоящему изучению нового материала в основной части урока, совершенствованию навыков, а также к раз­витию двигательных качеств. В этой части урока главным образом применяются общеразвивающие и специальные упражнения, подвижные игры и эстафеты.

В основной части урока происходит обучение технике, тактике, воспитание физических и волевых качеств. В каждом уроке решаются две-три задачи, одна из кото­рых—главная: либо обучение техническому приему или тактическим действиям, либо совершенствование навыка выполнения приема техники или тактических умений. В зависимости от этого происходит подбор средств и рас­пределение времени на отдельные упражнения.

Во время совершенствования техники одной группой занимающихся другая выполняет задания по развитию физических качеств. Это значительно повышает продук­тивность занятий и особенно важно при непродолжитель­ном периоде обучения.

В задачу заключительной части урока входит органи­зованное завершение занятия. Применяются медленная ходьба, задания на внимание. В конце урока подводятся его итоги.

Важным условием эффективности учебно-тренировоч­ной работы является правильная постановка учета этой работы.

Для определения уровня физической подготовленности занимающихся учитываются результаты испытаний на \ прыгучесть, быстроту перемещения, дальность метания набивных мячей и точность попаданий теннисным мячом, а также подтягивания из виса. Для определения уровня технической подготовленности используются упражнения на точность попадания мячом при передачах, подачах, нападающих ударах. Проверку по физической подготовке и технике целесообразно проводить в начале и конце го­да. Для этого можно выделить дополнительные специ­альные занятия. '

В текущем учете основное место занимают наблюде-ния за тем, как происходит овладение техническими и тактическими приемами и как занимающиеся применяют их в игре.

Процесс обучения на занятиях по волейболу тесно связан с воспитанием у занимающихся моральных и во­левых качеств. В центре воспитательной работы должно стоять развитие коммунистического отношения к труду. Спорт помогает в работе. Труд, учеба и спорт неотделимы от понятия современного молодого человека.'Примером могут служить члены бригад коммунистического труда, для которых занятия спортом стали неотъемлемой час­тью их быта. Каждый спортсмен должен стремиться стать лучшим производственником, быть лучшим в учебе, в об­щественной жизни коллектива.

Наше пособие рассчитано на 120 уроков. Срок неболь­шой, однако неправильно думать, что в связи с этим нельзя будет успешно решать и воспитательные задачи. Многое будет зависеть от того, насколько удастся создать сплоченный коллектив. Дружный коллектив возникает там, где есть общность интересов. Вот почему на первых порах, да и на всем протяжении обучения надо стремить­ся вызвать глубокий и прочный интерес к занятиям во­лейболом. Это послужит основой для воспитания у моло­дежи привычки к систематическим занятиям физической культурой. А одна из основных задач начального курса обучения волейболу — воспитать в людях потребность регулярно заниматься спортом.