Исследование динамики специальной работоспособности бегунов на средние дистанции в полугодичном цикле подготовкиРефераты >> Физкультура и спорт >> Исследование динамики специальной работоспособности бегунов на средние дистанции в полугодичном цикле подготовки
Таблица 12
Сводная таблица (итоговая таблица) результатов исследований
Динамика показателей в контрольных упражнениях и ЧСС при стандартной нагрузке и в восстановительном периоде по этапам макроцикла (средние данные)
|
Этапы/тесты |
3нойс/м м |
10нойс/м м |
100 м с |
400 м мин, с |
800 м мин, с |
1500 м мин, с |
3 км мин, с |
15 км мин, с |
ЧСС нагрузки |
Пульс-сумма вос-ния |
|
Исходные данные |
8.04 |
28.06 |
12.24 |
53,9 |
2.04.0 |
4.08.2 |
9.05.4 |
53.42 |
180,8 |
249,6 |
|
Лучший резул. в сезоне |
7.70-8.40 |
27.4-28.8 |
12.0-12.4 |
53.0-54.5 |
2.00.5-2.06.5 |
4.05.3-4.12.0 |
8.53-9.15 |
52.45-54.20 |
176-178 |
328-364 |
|
Общеподготов. этап |
7.86 |
27.40 |
12.50 |
55,6 |
2.70.3 |
4.13.5 |
9.17.2 |
54.03 |
182,4 |
351,2 |
|
Прирост резул. в % |
-2,2 |
-4,9 |
-2,1 |
-3,1 |
-2,7 |
-2,1 |
-2,2 |
-0,7 |
-0,9 |
-0,5 |
|
Максимальный % |
-0,6 |
+1,1 |
-0,8 |
-2,2 |
-2,1 |
-1,6 |
-0,7 |
+0,2 |
0 |
+1,1 |
|
Минимальный % |
-4,2 |
-6,3 |
-3,3 |
-4,1 |
-3,8 |
-3,4 |
-3,5 |
-1,6 |
-2,3 |
-3,5 |
|
Спец.-подготов.этап |
8.10 |
28.13 |
12.38 |
54.8 |
2.06.1 |
4.09.5 |
9.05.2 |
53.23 |
180,0 |
340,4 |
|
Прирост резул. % |
+0,7 |
+0,2 |
-1,1 |
-1,7 |
-1,7 |
-0,5 |
0 |
+0,6 |
+0,4 |
+2,6 |
|
Максимальный % |
+5,2 |
+2,6 |
-0,8 |
-0,7 |
0 |
+0,2 |
+1,5 |
+1,6 |
+2,2 |
+4,4 |
|
Минимальный % |
-4,4 |
-1,7 |
-2,4 |
-2,4 |
-2,9 |
-1,5 |
-0,4 |
-0,6 |
-2,2 |
-0,6 |
|
Предсоревн. этап |
8.29 |
28.38 |
12.22 |
54.0 |
2.03.3 |
4.06.1 |
8.58.8 |
53.14 |
179,2 |
333,6 |
|
Прирост резул. % |
+3,1 |
+1,4 |
+0,2 |
-0,2 |
+0,6 |
+0,9 |
+1,2 |
+0,9 |
+0,9 |
+4,6 |
|
Максимальный % |
+4,5 |
+1,8 |
+1,6 |
+0,4 |
+1,4 |
+1,1 |
+2,2 |
±2,21 |
+2,2 |
+5,5 |
|
Минимальный % |
+0,6 |
+0,7 |
-0,8 |
-0,4 |
-0,5 |
+0,6 |
+0,4 |
+0,2 |
-2,8 |
+3,7 |
|
Соревнов. этап |
8.24 |
28.70 |
12.12 |
53,4 |
2.02.1 |
4.04.7 |
8.56.4 |
53.18 |
178,4 |
336,0 |
|
Прирост резул. % |
+2,5 |
+2,3 |
+1,0 |
+0,9 |
+1,5 |
+1,4 |
+1,7 |
+0,8 |
+1,3 |
+3,9 |
|
Максимальный % |
+5,8 |
+3,9 |
+1,7 |
+1,5 |
+2,5 |
+1,8 |
+2,4 |
+0,9 |
+2,3 |
+8,9 |
|
Минимальный % |
-0,6 |
+1,1 |
0 |
+0,2 |
+0,3 |
+0,8 |
+0,7 |
+0,5 |
0 |
0 |
