Методика аутогенной тренировки в соревновательный период у стрелков высокой квалификации по пулевой стрельбе
Рефераты >> Физкультура и спорт >> Методика аутогенной тренировки в соревновательный период у стрелков высокой квалификации по пулевой стрельбе

По результатам проведенных тестов видно, что у большинства спортсменов повышенное эмоциональное состояние, 5 спортсменов испытывали состояние боевой готовности. Остальные испытывали состояние предстартовой «лихорадки». Поэтому за 15 минут до старта мы провели аутогенную тренировку для снижения неблагоприятных эмоциональных состояний и успокоения при излишнем нервном возбуждении.

В таблице №4 показаны результаты проведенных контрольных испытаний в упражнении ПП-2

Таблица №4

Результаты контрольных стартов в упражнении ПП-2 (октябрь 2005)

№

Экспериментальная группа

Контрольная группа

Ф.И.О

Разряд

Результат

(Вып.разр.)

Ф.И.О

Разряд

Результат

(Вып.разр.)

1

П-их Е.

КМС

372 ( I )

Ч-ва Д.

КМС

360 ( I )

2

С-ов В.

КМС

370 ( I )

Х-ко Е.

КМС

376 ( I )

3

К-ев И.

I

370 ( I )

П-ва П.

КМС

370 ( I )

4

А-ян А.

КМС

370 ( I )

С-ич А.

КМС

364 ( I )

5

С-ов И.

I

351 ( I )

Р-ин А.

I

352 ( - )

6

М-ва А.

I

348 ( II )

В-ва А.

I

343 ( II )

7

Ш-ин Л.

I

352 ( II )

Ю-ва А.

I

351 ( II )

8

В-ер Е

I

351 ( - )

Г-ва Т.

I

350 ( II )

9

К-ин Р.

I

345 ( - )

Б-ов А.

I

361 ( II )

10

О-ов А.

I

352 ( II )

К-на Т.

I

352 ( II )

11

С-ых Т.

I

336 ( - )

С-ов А.

I

340 ( - )

12

К-ва К.

I

345 ( II )

Ш-ов Н.

I

351 ( - )

   

x

356

 

x

355

Выполняли основное контрольное упражнение ПП-2, состоящее из 40 зачётных выстрелов из пневматического пистолета. По результатам стрельбы мы выяснили, что в экспериментальной группе, 5 - I разряд, 4– II разряд. В контрольной группе, 4 – I разряд, 5 – II разряд.

Разница между средними показателями составила - 0,16

Вторым контрольным стартом (упражнение ПП-2) был Открытый Чемпионат Омской области (декабрь 2005 года).

За 30 минут до старта спортсмены экспериментальной группы были протестированы по двум тестам, которые выявили их предстартовое состояние.

Таблица №5

Результаты тестирования коротких интервалов времени и ЧСС на измерение предстартового состояния

№

Ф.И.О

Разряд

Тест измерения коротких интервалов времени(сек.)

ЧСС

(мин)

Предстартовое состояние спортсмена

1

П-их Е.

КМС

10

65

Боевой готовности

2

С-ов В.

КМС

11

73

Предст.лихорадки

3

К-ев И.

I

8

86

Предст.лихорадки

4

А-ян А.

КМС

10

68

Боевой готовности

5

С-ов И.

I

6

81

Предст.лихорадки

6

М-ва А.

I

7

78

Предст.лихорадки

7

Ш-ин Л.

I

7

90

Предст.лихорадки

8

В-ер Е

I

10

68

Боевой готовности

9

К-ин Р.

I

9

86

Предст.лихорадки

10

О-ов А.

I

8

78

Предст.лихорадки

11

С-ых Т.

I

10

67

Боевой готовности

12

К-ва К.

I

11

66

Боевой готовности


Страница: