В специальной литературе имеются еди­ничные работы, связанные с изучением сорев­новательной нагрузки, однако никто из авто­ров не раскрывает содержательную сторону соревновательной нагрузки, а лишь подчер­кивают, что в ходе соревнований нагрузка больше, чем па тренировочных занятиях, причем все свои данные они основывают в основном на функ­циональных изменениях, происходящих в ор­ганизме спортсмена.

Необходимо остановиться еще на двух моментах. Во-первых, следует различать вы­полненную физическую нагрузку и ту, кото­рую мы планируем, т. е. такую нагрузку, ко­торая при определенных условиях превраща­ется в действительность, но еще не преврати­лась в нее; возможность еще не реализована, но мы уже рассматриваем ее так, как если бы имели дело с чем-то уже существующим. Это относится как к физической, так и к функциональной нагрузкам.

Когда мы говорим о нагрузке, го чаще всего подразумеваем, что нагрузка уже вы­полнена, т. е. нагрузка реальная, уже имев­шая место. Но в то же время нам приходится нередко говорить о планируемой физической нагрузке. В отличие от реальных процессов, которые имеют место в первом случае, во вто­ром случае имеет место предполагаемая, т. е. возможная нагрузка. Поэтому она (нагрузка) выступает как идеальная модель будущей ре­альной нагрузки.

Следовательно, прежде чем анализиро­вать, а тем более исследовать реальную на­грузку, необходимо помнить, что ей всегда будет предшествовать идеальный аналог — теоретическая модель планируемой нагрузки.

По-видимому, здесь уместно отметить, что при планировании физической нагрузки необходимо прогнозировать (планировать) и функциональную нагрузку, т. е. те функцио­нальные сдвиги, которые являются следстви­ем выполнения планируемой физической на­грузки. Причем, если при планировании пре­дусматривать функциональную нагрузку, то она будет выступать обоснованием для плани­рования физической нагрузки, т. е. это — идеальное представление о том, что должно произойти в организме при выполнении той или иной физической нагрузки.

Таким образом, прежде чем будут иметь место реальные процессы, т. е. выполнение физической нагрузки и те реальные сдвиги, которые являются следствием ее, им всегда будут предшествовать их идеальные аналоги в виде прогнозируемых, физической или функ­циональной, нагрузок.

1.3 Проявления спортивной нагрузки в легкой атлетике.

Спортивную нагрузку целесообразно рас­сматривать в двух конкретных ее проявлени­ях — тренировочной и соревновательной, ко­торые имеют место в спортивной деятельнос­ти и являются разновидностями спортивной нагрузки. На уровне физического воспитания преобладающий характер носит тренировоч­ная нагрузка. Что касается массового спорта, а тем более спорта высших достижений (боль­шого спорта), то там всегда налицо два ее вида: тренировочная и соревновательная.

Тренировочная нагрузка в большей сте­пени поддается регулированию, т. к. для ее дозирования имеются объективные предпосылки. Отличительной особенностью соревно­вательной нагрузки будет сопутствующее ей всегда психоэмоциональное напряжение. Со­ревновательная нагрузка чаще будет неадек­ватна нашим функциональным возможностям, т. к. готовы мы или нет к данным соревнова­ниям, а должны .выступать и выполнять пред­стоящую работу с максимальной интенсивно­стью., или с максимальным объемом, а поэто­му нагрузка на соревнованиях всегда выше, чем, тренировочная, ибо цель высшего поряд­ка приводит и к более, высоким нагрузкам, как физическим так и функциональным.

2. Проблема нагрузки и методология ее исследования.

2.1 Основные аспекты теоретического анализа.

Проблема нагрузки — это сложная проблема потому, что при исследовании ее мы изучаем непосредственно самого человека, т. е. те интимнейшие процессы, которые про­текают в организме при выполнении различ­ных нагрузок.

Методология исследования чтобы рассматривать проблему нагрузки как диалектическое единство двух ее составляющих или, как чаще принято гово­рить, единство внешней и внутренней сто­рон ее.

Единство это противоречивое. Для удоб­ства теоретического анализа можно изо­лированно исследовать физическую нагрузку и нагрузку функциональную. В этом случае можно проанализировать ее составляющие, их взаимосвязь и прочие моменты. Собствен­но, это то, что было проделано в.данной ра­боте. Во всех же остальных случаях иссле­довать одну сторону спортивной нагрузки без другой практически нецелесообразно. Осо­бенно это касается функциональной нагрузки (внутренней стороны). Дело в том, что меж­ду внешней и внутренней сторонами спортив­ной нагрузки существует жесткая причинно-следственная связь. Внешняя сторона — фи­зическая нагрузка — выступает всегда как причина по отношению к нагрузке функцио­нальной. Поэтому изучать следствие, не иссле­дуя саму причину мягко говоря, — неверно, не говоря уже о том, что такое исследование совершенно лишено здравого смысла, так как не приводит к практически значимым выво­дам.

Так, например, при определенных физио­логических, биохимических и прочих исследо­ваниях спортсменов были выявлены достовер­ные сдвиги в тех или иных системах организ­ма, обнаружилось определенное, даже до­вольно интересное взаимосочетание (или вза­имосодействие) процессов расходования и восстановления "рабочих потенциалов", одна­ко ценность данных исследований ничтожно мала, так как отсутствует достоверная инфор­мация о той физической нагрузке, которая была выполнена спортсменом и вследствие чего были получены определенные сдвиги в организме.

Что касается самой причины или внеш­ней стороны спортивной нагрузки (а именно нагрузки физической), то если ее исследовать как изолированное явление, в этом случае мы сможем получить определенную информацию о величине физической нагрузки и даже о том, к какому результату это привело. Одна­ко, какие изменения происходили в органах и системах при ее выполнении, остается неизвестным, то есть не ясно, как и за счет чего организм спортсмена справился с физической нагрузкой.

Таким образом, на вопрос, можно ли ис­следовать каждую из сторон спортивной на­грузки в отдельности, можно ответить только отрицательно. А именно: ни физическую на­грузку спортсмена невозможно изучать в от­дельности от тех сдвигов, которые происходят под ее влиянием в организме, ни тем более функциональную нагрузку. Изучение эффективности планируемой физической нагрузки невозможно без иссле­дования тех сдвигов, которые под ее влияни­ем должны происходить в организме спорт смена. Собственно, планируя физическую на­грузку, мы по сути своей планируем опреде­ленный вид сдвигов в организме и, следова­тельно, определенные адаптационные реакции организма и, уже как результат этого, — оп­ределенные, всецело обусловленные данными физическими воздействиями (физической на­грузкой) положительные изменения в органах и системах организма, в уровне (энергетиче­ском, функциональном и проч.) его функцио­нирования.

Как позитив, при использовании данной методологии исследования спортивной нагруз­ки в каждом конкретном виде спорта, на уровне спорта высших достижений, может (и должна) явиться объективная необходимость создания определенной системы физических воздействий на организм спортсмена и адек­ватных ей сдвигов в организме спортсмена, при равных исходных данных.