"Неудовлетворительно": спортсмен малоподвижен, с трудом, в большинстве случаев неточно принимает мяч даже после слабых нападающих ударов, почти не может предугадать действия нападающего и просто ждет, куда полетит мяч. Даже в простых игровых ситуациях взаимодействует с блокирующим несогласованно, играет как бы сам по себе.

Контрольные испытания

Перед началом и после окончания эксперимента проводилось тестирование уровня развития быстроты, передвижения, скоростной выносливости и прыгучести с помощью стандартных волейбольных тестов, широко используемых в практике волейбола:

1. Количество выпрыгиваний в процессе матча, кол-во раз;

2. Прыжок с разбега толчком двумя ногами с доставанием отметки возможно выше (прыгучесть);

3. Бег "елочка" - скоростная выносливость.

Педагогический эксперимент

Педагогический эксперимент проводился с целью выявления эффективности разработанной методики обучения и совершенствования технических приемов игры в пляжный волейбол подростков 13 - 14 лет. Исследования проводились на базе Сагуновской ДЮСШ Воронежской области. В экспериментальной группе (14 волейболисток) учебно-тренировочный процесс проводился с внедрением, разработанной нами методикой. Эффективность разработанной нами методики осуществлялось путем сравнения результатов исследования с контрольной группой (15 человек), где занятия проводились по общепринятой методике.

Метод математической обработки данных

Для получения достоверных результатов мы методы математической статистики.

Для этого определялись следующие статистические величины:

1) средний результат в группе

åVi

М = ¾¾¾

n

где åVi - сумма результатов в группе эксперимента,

n - число волейболисток в группе.

2) среднеквадратичное отклонение

Vmax - Vmin

s = ± ¾¾¾¾¾,

К

где Vmax - Vmin - максимальные и минимальные результаты в группе;

К - коэффициент, определяемый по таблице Л. Типпета;

s - среднеквадратичное отклонение.

3) средняя ошибка среднего арифметического

s

m = ± ¾¾

Ö n

где s - среднеквадратичное отклонение;

m - средняя ошибка среднего арифметического;

n - число волейболисток в группе.

4) средняя ошибка разности

M э – М к

t = ¾¾¾¾¾¾

Öm2 э + m2 k

где Mэ - средний результат в экспериментальной группе;

Мк - средний результат в контрольной группе;

mэ – средняя ошибка среднего арифметического в экспериментальной группе;

mk - средняя ошибка среднего арифметического в контрольной группе;

t - средняя ошибка разности.

Если Р(t) > 0,05, то различия в группах эксперимента не являются достоверными.

Если P(t) < 0,05, то различия в группах достоверные.

2.3 Организация исследования

Исследование проводилось в несколько этапов.

Первый этап – апрель-май 2009 года. На этом этапе осуществлялся сбор первичной информации по теме исследования. Проводился анализ литературных источников. Особое внимание уделялось разработке методике обучения и совершенствования техники пляжного волейбола, осуществлялся подбор средств и методов для осуществления педагогического эксперимента.

Второй этап – июнь 2009 - апрель 2010 года. На этом этапе осуществлялся педагогический эксперимент по внедрению в учебно-тренировочный процесс экспериментальной обучения и совершенствования технических приемов игры в волейбол. На начальной стадии педагогического эксперимента в экспериментальной и контрольной группах были проведено выявление показателей технической подготовленности. По завершение эксперимента было проведено повторное тестирование. Сравнение изменение динамики этих показателей в контрольной и экспериментальной группах позволило нам судить об эффективности разработанной экспериментальной методике.

Третий этап – апрель-май 2010 года. На этом этапе проводилась обработка полученных данных математическими методами, обсуждение полученных результатов и оформление выпускной квалификационной работы.

ГЛАВА 3. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЮ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОК 13-14 ЛЕТ В ПЛЯЖНОМ ВОЛЕЙБОЛЕ

3.1 Содержание экспериментальной методики

Надежность технико-тактических действий существенным образом зависит от уровня развития физических способностей и морфологических особенностей, которые, в силу этого, занимают важное место в структуре игровой соревновательной деятельности спортсменов. Особенно это актуально в юношеском волейболе, на этапе начальной специальной подготовки, когда роль физической подготовки начинает существенно сказываться на эффективности соревновательных действий юных спортсменов. Исследователями установлено, что у юных спортсменов-игровиков ограничен арсенал технико-тактических действий и низок уровень специальных физических способностей.

В связи с этим главной целью нашей практической работы было улучшения физической подготовленности юных волейболисток. Экспериментальная методика основывалась на общих методических подходах, изученными нами в процессе анализа научно-методической литературы по волейболу. В то же время нами были внесены в нее ряд авторских дополнений.

В исследованиях средств и методов физической подготовки юных волейболистов наиболее важны вопросы формирования и совер­шенствования двигательных навыков, влияющих на успешность выступ­ления в соревнованиях. Специализированная тренировка включает на­грузки, направленные на развитие физических качеств, которые необходи­мы для выполнения действия в конкретном виде спорта.

Поиск новых методов оптимизации физической подготовки ведет к созданию таких тренировочных программ юных спортсменок, которые от­вечают специфике пляжного волейбола. Результаты исследования про­грамм тренировочной и соревновательной деятельности отражают дина­мику специальных физических качеств по результатам комплексного тестирования. Основой для анализа исследуемых показателей служат инфор­мативные характеристики, а их изменение в годичном цикле подготовки позволяет судить о приросте функциональных возможностей спортсменок. Общая и специальная подготовка юных спортсменок, специализи­рующихся в пляжном волейболе, предусматривала решение задач, необхо­димых для успешной соревновательной деятельности. При систематиче­ской тренировочной и соревновательной деятельности скоростно-силовая подготовка строилась таким образом, чтобы избирательно воздействовать на те группы мышц, которые определяют эффективность игровой деятель­ности. Специализированная подготовка предусматривала определение для каждой спортсменки игровых функций в соответствии с индивидуальными особенностями, совершенствование техники и тактики действий волейбо­листок. Участие в учебных и контрольных играх решало также задачи по­вышения психологической устойчивости в разных игровых ситуациях.

Для развития прыгучести нами применялись следующие упражнения: