- представление худших ситуаций: "Могли и погибнуть";

- забывание худшего "А вы о чем говорите? О пожаре? Я о нем забыла ";

- преодоление ситуации: "Не пожар, а просто необходимость переехать";

Немецкий ученый Ганс Томэ предложил свою типологию "техник жизни". Учитывая, что типы поведения Г. Томэ располагает по шкале, мы представили данную шкалу в виде таблицы (см. Табл.1).

Таблица 1

Типы поведения в трудной жизненной ситуации

Чем ближе к началу шкалы (1), тем более выражена готовность к принятию возможных изменений в жизни [7].

Обследуя людей, которым в недалеком будущем предстоял выход на пенсию, Урсула Мер и Ганс Томэ обнаружили, что те, кто считал выход на пенсию концом активной и интересной жизни, использовали в своем поведении преимущественно "нижние" тактики. Считающие же близкую пенсию предлогом для начала нового этапа в жизни отличались повышенной готовностью к использованию новых возможностей и появившихся шансов.

Стиль совладания даже у одного человека может измениться в зависимости от сферы жизни, в которой он проявляется: в семейных отношениях, домашнем хозяйстве, работе или карьере, заботе о собственном здоровье. Фон Хаген сопоставил структуру стилей совладения у здоровых, адаптированных людей и пациентов, страдающих дерматологическими заболеваниями, псориазом и нейродермитами. Оказалось, что группа пациентов клиники значительно отличается от здоровых. Заболевшие часто прибегали на работе и в семье к агрессивному и критическому поведению в затруднительных ситуациях, чаще испытывали напряжение и конфликтовали. Они проявляли склонность в своей жизни к позиции "полагаться на других" и считали, что медицинская помощь гораздо важнее социальной поддержки.

Аленой и Александром Либиными также была разработана типология личностей, в зависимости от предпочитаемых стратегий поведения в сложных ситуациях [по 1]:

1) агостеники – склонны к обвинению других, стремятся к соперничеству;

2) орстеники – приспосабливаются к ситуации;

3) тоностеники – бунтуют против обстоятельств, пытаются изменить весь окружающий мир;

4) эмфостеники – считают: "Мне с собой ничего не нужно делать, ситуация изменится сама собой";

5) констеники – признают: "Да, кризис существует", а что дальше делать, не знают, сомневаются и не могут принять окончательное решение;

6) илостеники – преодолевают ситуацию за счет жесточайшей внутренней борьбы;

7) инстеники - "Кризис существует, но я его перетерплю";

8) аргостеники - "Мне никто не нужен. Я сам по себе, и никакие кризисы меня не касаются".

Авторы считают, что каждый тип реакции имеет свои стадии развития. Стадии проявляются в типичных мыслях, фразах и формах поведения. Ниже приведены выделенные стадии формирования оптимального стиля совладания:

Инфантильный тип реагирования, уход от кризиса. Кризиса не существует вообще. Все образуется само собой: обстоятельства изменятся или другие люди примут за меня решение. В результате происходит формирование девиантного стиля поведения, например, алкогольного, скрывающего отрицание собственной способности в преодолении. "Я ничтожество"- такая позиция инфантильных личностей ведет к деградации.

Подростковый тип реакции выражается через бунт, протест. Обвинение обстоятельств: "Со мной что-то не так, как должно быть". Обвинение других, людей, которые "недостаточно внимательны или враждебно настроены". Любое направленное к подросткам действие воспринимается агрессивно. Злой умысел приписывает даже попытке помочь. Они пытаются отыграться на других просто за то, что те вовлечены в туже ситуацию.