Таблица 5.

2 этап - заключается в снятии тестов скоростно-силовой подготовленности до начала эксперимента и в конце его. Проводились следующие тесты:

1. Прыжок в длину с места. Тест выполняется с приземлением в яму с песком по одному (по очереди), каждому дается 3 попытки, записывается лучший результат. Измерения проводятся в метрах при помощи измерительной рулетки (с точностью до 1 см).

2. 3-кратный прыжок с ноги на ногу с места. Организация и измерение производится также как и в первом тесте.

3. Бег на 20 м с ходу. Испытуемые по одному пробегают отрезок в 20 метров с предварительного разбега 20 - 25 ш. Измерение производится секундомером (с точностью до десятой секунды).

4. Выпрыгивание вверх по Абалакову. У испытуемого на поясе закрепляется измерительная лента («0» измерения находится на поясе), лента закрепляется штативом. Испытуемому предлагается максимально выпрыгнуть вверх при помощи взмаха рук. При выпрыгивании лента движется вверх за испытуемым и останавливается в определенном месте. Результат измеряется в см. (с точностью до 1см.).

Данные тесты, на основании изученных литературных источников являются наиболее информативными и характеризуют развитие скоростно-силовых способностей для многоборцев.

3 этап (апрель-май 2004 г) - систематизировались и обобщались экспериментальные данные в процессе теоретического анализа и математической обработки результатов исследования, что позволило сделать нам выводы об эффективном сочетание нагрузки в рамках одного или нескольких микроциклов на подготовительном этапе у юных многоборцев, о влиянии на развитие скоростно-силовых качеств, являющихся основополагающими в достижении максимального спортивного результата.

Результаты исследования и их обсуждение.

В таблице 6 приводятся сводные данные различных показателей контрольной и экспериментальной групп в начале эксперимента.

До начала эксперимента спортсмены в обеих группах показали одинаковый уровень развития скоростно-силовых качеств, что было подтверждено проведенными тестами.

Средние результаты в экспериментальной и контрольной группах соответственно составили:

1. Прыжок в длину с места 2.60 +_20 см. и 2.55 +_15 см.

2. Тройной прыжок с места 6.90 + 20 см. и 6.70 + 20 см.

3. Бег с ходу 20 м 2.9 ± 0,2 и 3,0 ± 0,2 с

4. Выпрыгивание вверх по Абалакову 33,4+1,8 и 32,8+2,0

В таблице 7 приводятся сводные данные изменения различных показателей контрольной и экспериментальной групп в конце эксперимента.

Таблица 6. Показатели статистической обработки результатов начальных испытаний

Таблица 7. Показатели статической обработки результатов конечных испытаний