Дети средней подвижности отличаются наиболее ровным, спокойным поведением. Они эмоциональны, азартны, самостоятельно активны, часто сами становятся инициаторами игр. Движения у них обычно уверенные, четкие, целенаправленные. Их в группе семеро (Илья, Сергей, Владимир, Дмитрий, Андрей, Роман, Ксения).

Три девочки – малоподвижны. Это – Дарья, Яна, Марина. Они пассивны, вялы, быстро устают. Обычно они держаться в стороне от активных игр и больше тяготеют к спокойным играм, выбирая деятельность, не требующую большого пространства; на прогулках меньше находятся в движении.

Деление детей на группы в зависимости от их подвижности позволило составить игровую оздоровительную программу для детей всех названных выше групп. Планирование предполагает дифференцированную регуляцию, оптимизацию двигательной активности детей всех групп. В планировании игровых оздоровительно – коррекционных программ учитывается уровень физического развития и двигательной подготовленности воспитанников, их индивидуальные особенности поведения, состояния здоровья.

2.2 Методики исследования физического развития детей

Физическое развитие является важным критерием оценки состояния здоровья детей и подростков, так как позволяет выявить особенности роста, созревания и гармоничность развития ребенка. Нарушения физического развития сопутствуют самым различным хроническим заболеваниям и адекватно отражают влияние неблагоприятных факторов окружающей среды на организм.

Ведущими параметрами, характеризующими физическое развитие, считаются длина и масса тела. Длина тела является признаком, который отражает ростовые прочесы детского организма, масса тела свидетельствует о развитии костно-мышечного аппарата, подкожно – жировой клетчатки и внутренних органов. Измерение длины и массы тела проводят общепринятым методом с регистрацией данных в «Медицинской карте ребенка» либо в «Истории развития ребенка».

При оценке физического развития ребенка учитываются качественные стороны его двигательных возможностей. Игры включают в себя все основные виды движений: ходьбу, бег, прыжки, метания, сопротивления. Посредством игр развиваются: выносливость, быстрота, сила, гибкость и ловкость. Для тестирования физических качеств используются контрольные упражнения, предлагаемые детям в игровой или соревновательной форме.

Целью нашего экспериментального исследования явилось изучение двигательной активности детей с нарушением интеллекта и влияния игр в оздоровительной работе с младшими школьниками.

К основным методам исследования отнесли:

Констатирующий эксперимент, включающий проведение специальных диагностических процедур во время занятий физической культурой, прогулок по таким параметрам как выносливость, быстрота, сила, гибкость и ловкость; анализ медицинской документации (данные проведенных медосмотров), включающей данные о росте, весе, окружности грудной клетки, состоянии осанки, зрения, группы здоровья, наличие или отсутствие инвалидности и т.д.; данные личных дел воспитанников (заключений РПМПК, дневников наблюдений, характеристик и т.п.); данные наблюдений за воспитанниками в деятельности (на занятиях физической культурой, во внеурочное время, во время прогулок); беседы с воспитателями, педагогами, психологом, логопедом о состоянии психофизического развития детей.

Для оценки физического развития учащихся использовали апробированную Л.Ф. Блиновой методики по определению уровня развития физических качеств и двигательной активности детей.

Общую реакцию организма на физические нагрузки оценивают по функциональной пробе: 20 приседаний за 30 секунд. Оценку результата производят по степени учащения пульса и дыхания и по времени возвращения их в исходное состояние. В норме после физической нагрузки пульс учащается на 25 – 50 % по отношению к исходной величине, а дыхание – на 4 – 6 единиц в минуту. Возвращение в исходное состояние должно произойти через 2 – 3 минуты. Отклонением от нормы считают учащение пульса более чем на 50 % и более поздние сроки возвращения показателей в прежнее состояние.

Физическая работоспособность определяется степ – тестом (подъем на ступеньку или гимнастическую скамейку высотой 35 см). Детям предлагают две нагрузки возрастающей мощности – подъем на высоту 20 – 30 раз в минуту. Длительность каждой нагрузки 2 минуты, а отдых между ними – 3 минуты.

Увеличение пульса на 15 – 20 % при первой нагрузке и на 45 – 60 % после второй по отношению к исходному уровню соответствует норме.

Показатели физических качеств

Выносливость – это способность противостоять утомлению в какой – либо деятельности. Она зависит от функциональной устойчивости нервных центров, координирующей функции двигательного аппарата и работы внутренних органов.

Оценка производится по результату непрерывного бега в равномерном темпе на дистанцию 30 метров, высчитывается коэффициент выносливости (КВ) по частоте пульса и пульсовому давлению.

КВ = П x 100 / ПД,

где П – пульс, ПД – пульсовое давление.

Показатели коэффициента выносливости

Таблица 1

Быстрота – это способность выполнять двигательные действия в минимальный срок, которая определяется скоростью реакции на сигнал и частотой многократно повторяющихся действий.

Оценка. В качестве тестового упражнения предлагается бег на 30 метров. Длина беговой дорожки длиннее на 5 – 7 метров, чем длина дистанции. Линия финиша отмечается сбоку. Ребенку предлагается сделать три попытки, записывается лучший результат.

Сила – это способность преодолевать внешнее сопротивление, способность к мышечному напряжению. Зависит от силы и концентрации нервных процессов, регулирующих деятельность мышечного аппарата.

Оценка осуществляется при выполнении скоростно – силовых упражнений. Сила рук измеряется расстоянием, на которое ребенок двумя руками бросает набивной мяч массой 1 кг, а сила ног определяется по прыжкам в длину с места.

Метание набивного мяча проводится способом из – за головы. Ребенок совершает 2 – 3 броска, фиксируется лучший результат.

Прыжок в длину с места производится на мате, на котором чуть дальше средней величины среднего результата ставится 3 флажка, и ребенку предлагается прыгнуть до самого дальнего из них. Замер производится от носков ног в начале прыжка до пяток в его конце. Выполняется три попытки, фиксируется лучшая из них.

Ловкость – это способность быстро овладевать новыми движениями (способность быстро обучаться), быстро и точно перестраивать свои действия в соответствии с требованиями внезапно изменившейся обстановки.

Оценка производится по результатам бега на дистанцию 10 метров, она определяется как разница во времени, за которое ребенок пробегает эту дистанцию по прямой линии и с поворотом через 5 метров (5 + 5 метров). Ребенок выполняет две попытки с перерывом не менее, 10 минут.