В испытании были использованы следующие тесты:

· тест А.Г.Бурындина (1972) – броски борцовского манекена прогибом в течении трех минут по схеме: 4 броска за 40 секунд, 20 секунд – спурт (броски в максимальном темпе). Выполнялось три таких серии без перерыва;

· сокращенный вариант теста П.А.Рожкова с соавторами (1982) – 2 периода по 3 минуты по той же схеме с минутным перерывом между периодами;

· измененный тест А.Г.Бурындина - 2 периода по 2 минуты по схеме первого теста, с минутным перерывом между периодами.

Во время выполнения тестирующих упражнений регистрировали качество бросков в каждом спурте и их количество. Затем следили за динамикой восстановления ЧСС на 1, 3 и 5 минутах. Данные записывали в специальные протоколы и в дальнейшем обрабатывали методами математической статистики.

Методы математической статистики. Математическая обработка результатов исследований осуществлялась по общепринятым в педагогике методикам (А.Б.Ашмарин, 1978; В.А.Долгов, 1998). Рассчитывали следующие показатели: - среднюю арифметическую величину (х):

где, Σ – знак суммирования;

xi – полученные в исследовании значения (варианты);

n – число вариант.

- среднее квадратическое отклонение ():

- среднюю ошибку среднего арифметического (m):

- сравнение данных осуществляли по t-критерию Стьюдента:

Организация исследования. Исследование проводили в 3 этапа: На 1 этапе с сентября 1999 года по май 2000 года осуществляли изучение научной и специальной литературы, овладевали методами исследования. На 2 этапе с октября 2000 года по декабрь 2000 года проводили педагогический эксперимент и педагогическое тестирование.

На 3 этапе в период с января 2001 года по май 2001 года анализировали полученные результаты, писали и оформляли выпускную квалификационную работу.

В исследовании приняли участие юноши (12 человек), занимающиеся греко-римской борьбой в Новороссийской ДЮСШ (приложение 1). Стаж их занятий этим видом спорта на начало эксперимента составлял 2,5 года. Возраст был между 14 и 16 годами (1984-85 года рождения). Спортивная квалификация – 1-2 юношеские разряды. Тестирование проводили в начале недельных микроциклов по понедельникам, причем каждый из трех тестов выполнялся отдельно друг от друга. До и во время педагогического эксперимента у испытуемых было пять тренировочных занятий в неделю. В субботу проводились восстановительные мероприятия (активный отдых, сауна). В воскресенье – отдых.

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

Проведенное тестирование специальной выносливости юных борцов показало, что все три теста в основном посильны для юношеского организма.

При сравнении тестов «2 периода по 3 минуты» и «2 периода по 2 минуты» установлено (таблица 1), что имеются достоверные различия в

Таблица 1

Результаты сравнения тестов

«2 периода по 2 минуты» и «2 периода по 3 минуты»

количестве бросков, проведенных на последних минутах тестов в пользу второго (t=3,52; P<0,01). Кроме того, обнаружено резкое снижение качества техники выполнения бросков прогибом в тесте «2 периода по 3 минуты» по сравнении с тестом «2 периода по 2 минуты» (t=4,88; P<0,001), что по нашему мнению является следствием большего утомления испытуемых в первом тесте. Анализ 5-минутного восстановительного периода также подтвердил наличие более глубоких сдвигов в организме юных борцов после теста «2 периода по 3 минуты» - ЧСС превысила 200 уд/мин. А большие нагрузки должны применяться очень осторожно при работе с юными спортсменами.

В ходе всего исследуемого перио­да отмечаются достоверные различия в темпах восстановления (t = 2,66; 3,46; Р < 0,05) (таблица 1). При этом следует отметить, что после теста «2 периода по 3 мин» ЧСС превышает 190-205 уд/мин, (приложение 2). Это свидетельствует о том, что кардио-респираторная система работает с большим напряжением и значительными последующими функциональными сдвигами. В связи с тем, что это является большой нагрузкой на организм борцов-юношей, данный тест не всегда пригоден для контроля за уровнем их специ­альной выносливости, особенно в период подготовки к соревнова­ниям, Применение его наносит заметный след на последующую нагруз­ку в недельном цикле. Однако, наряду с этим стоит отметить, что применение теста «2 периода по 3 минуты» на этапе подготовки к соревнованиям может быть эффективным, так как позволит выявить уровень проявления технической и морально-волевой подготовленности юных борцов на фоне наступающего утомления.

Сравнение теста «2 периода по 2 минуты» с тестом «3 минуты» по первым двум показателям не выявило различий в оценках количества и качества бросков (таблица 2), везде P>0,05, однако нагрузка в первом случае оказалась выше, о чем свидетельствуют величины ЧСС в ходе восстановления. Тест «2 периода по 2 минуты» даёт более оптимальные сдвиги в организме и, как выявлено в исследовании, более эффективен, так как техника бросков манекена изменяется в незначительных преде­лах. В ходе пятиминутного восстановительного периода удаётся выявить степень функциональной подготовленности борца. Тест «2 периода по 2» поэтому можно применять непосредственно в условиях подготовки к соревнованиям, где он будет играть двоякую роль: во-первых, как тренирующий фактор, во-вторых - как контролирующий. Кроме того, этот тест легче переносится юношами и более применим в практике, особенно на борцах 1 и 2 юношеских разрядов.