Тренировка спортсменов разных квалификаций в скоростном плавании в ластах с учетом возрастных и физиологических особенностей
Рефераты >> Физкультура и спорт >> Тренировка спортсменов разных квалификаций в скоростном плавании в ластах с учетом возрастных и физиологических особенностей

3.Анохин А.И., Дранишников В.П., Наместников В.Н., Степанов В.В., Федулов С.В., «Отчизны верные сыны», изд. Тактика, г. Москва, 2004г. – с. 47, 56.

4.Брошюра «Подводный спорт (скоростные виды)», изд. ДОСААФ, Москва, 2004г. – с. 70 – 73.

5.журнал «Подводное обозрение», №3(8), 2003г. – с. 23.

6.Кебкало В.,Г.Н.Орлов. Ныряние с ластами в длину и подводное плавание. 2000г. ж.Спортсмен-подводник. № 73, Москва. Изд-во ДОСААФ. – с. 12 - 25, 140 – 143.

7.Мазуров И.В., «Подготовка подводного пловца», изд. ДОСААФ, г. Москва, 2002г. – с. 185 – 186.

8.Материалы технического комитета КМАС [CMAS]. 2001г. – с. 1 – 4.

9.Мосунов Д.Ф. ж. Теория и практика физической культуры, 2005г, № 10. – с. 374 – 466.

10.Наумов Д.В., Пропп М.В., Рыбаков С.Н., «Мир кораллов», Гидрометеоиздат, г. С. - Петербург, 2005г. – с. 190.

11.Попов В.П. Подготовка спортсменов-подводников высокой квалификации. Мос­ква. Изд-во ДОСААФ. 2002г. – с. 42 – 67.

12.Потапов А., А.Тихонов, М.Чернец. Увеличение скоростей в подводном спорте. 2001г. ж. Спортсмен-подводник. № 65. Москва. Изд-во ДОСААФ. – с. 12 – 17.

13.Прозоренко Р.Н., Палагашвили Э.Е., «Влияние подводного спорта на здоровье спортсмена», изд. Медицина, г. Ташкент, 2003г. – с. 79 – 80.

14.Протоколы соревнований по плаванию. Чемпионаты мира по водным видам спорта.2002-2003гг. – с. 14 – 16.

15.Протоколы Чемпионатов России по плаванию в ластах за 2002-2003гг. – с. 5.

16.Резниченко В.В. Оборудование и снаряжение спортсмена-подводника. В сб. "Материалы юбилейной научно-практической конференции СТК "Восток", разд. "Подводный спорт", 2001г. – с. 55 – 70.

17.Резниченко В.В. «Новое в технике и технологии конструирования снаряжения и обору­дования спортсмена-подводника». 2003г. г. Краснодар. Материалы конференции Севе­ро-Кавказского Центра (ШВСМ). – с. 87 – 89.

18.Суетин В.А., «Спортсмен-подводник», изд. ДОСААФ, г. Москва, 2004г. – с. 119.

19.Утевский А.Ю., Луценко Д.Г., Утевская О.М., Луценко Е.Л., «Книга для подводных пловцов», изд. Торсинг, г. Харьков, 2001г. – с. 21 – 41.

20.Хохлов В.И., Тихонов А.М., Чернец М.И., «Тренировка подводного пловца», Москва. Изд. ДОСААФ, 2000г. – с. 3 – 54.

Глава I Влияние подводного спорта на работоспособность и другие функции организма спортсмена-подводника

1.1. Физическое развитие

«Морфологический статус человека во многом предопределяет его функциональные возможности, которые в конечном итоге отражаются на предрасположенности к различным видам деятельности» (Г. С. Туманян, Э. Г. Мартиросов, 1976). Наиболее явно это утвержде­ние доказывается спортом. В нем, как правило, высокие достижения зависят от определенных особенностей тело­сложения. Однако бывает и так, что в соревнованиях по­бедителями выходят лица, отличающиеся от наилучшего типа телосложения для данного вида спорта. В этих случаях оказывает влияние уровень физической, тактиче­ской, технической, теоретической и волевой подготовки спортсмена. Но такое встречается в основном в виде исключения. Сейчас не вызывает сомнения тот факт, что отбор в спортивные секции надо производить с учетом морфоконституциональных особенностей. С другой стороны, у спортсменов, занимающихся разными видами, есть отличия в физическом развитии. В этом проявляется закон приспособляемости, по кото­рому функция развивает орган. В результате телосложе­ние у отдельных групп спортсменов развивается в соот­ветствии с их специализацией.

Физическое развитие спортсменов является одним из критериев оценки тренировочного процесса, позволяет правильно его планировать и вносить необходимые кор­рективы, направленные на улучшение общей физической подготовленности и развития отдельных физических качеств. Характер изменения отдельных показателей физи­ческого развития при наблюдении в динамике позволяет судить об интенсивности физических напряжений, может явиться одним из ранних признаков переутомления, перетренированности.

Морфологические особенности спортсменов-пловцов начали изучать еще в довоенные годы.

По некоторым показателям спортсмены-подводники несколько превосходят спортсменов-пловцов. Уступают их показатели только в мышечной силе кистей рук. Это можно объяснить тем, что руки у спортсменов - подводников подвергаются меньшим физическим нагрузкам, чем у пловцов.

Большое значение имеет и величина жизненной емко­сти легких, которая, как известно, находится в тесной положительной зависимости от тотальных размеров те­ма и особенно от его длины. Жизненная емкость легких возрастает и по мере роста квалификации спортсменов. У спортсменов-подводников она выше, чем у пловцов.

Можно с полным основанием считать, что большое значение для высоких достижений в подводном спорте имеют не только тотальные размеры тела, но и его про­порции. [ 19 ]

В табл. даны показатели физического развитии взрослых спортсменов-подводников средней и высокой квалификации.

Таблица. Показатели физческого развития спортсменов-подводников высокой и средней квалификации. [ 13 ]

показатели

мужчины

женщины

возраст

20,7

22

19,2 – 25,4

18,7

17 - 26

19,3

17 - 26

А (спортсмены 2 р. - КМС)  

Б (спортсмены МС – МСМК)

А (спортсмены 2 р. - КМС)

Б (спортсмены МС – МСМК)

Рост (см)

Масса (кг)

Обхват грудной клетки (см)

Вдох

Выдох

Пауза

Размах

ЖЕЛ

Динамометрия (кг)

Правая кисть

Левая кисть

Становая сила

Задержка дыхания (с)

Вдох

Выдох  

174

165 – 184

72,87

63,2 – 82,3

99

93- 112

90

84 – 100

94

87 – 107

9

6 – 15

5330

4300 – 6700

55

38 – 76

50

32 – 70

150

110 – 200

102

52 – 135

52

30 - 102

179,5

176 – 188

79,4

69 – 85,5

104,6

99 – 115

95

90 – 100

99

93 – 108

9,5

7 – 15

6011

4700 – 7000

55

44 – 72

48

40 – 68

176

115 – 200

110

62 – 185

57

48 - 130

166,6

158 – 173,5

60,4

52,7 – 70,55

95,3

90 – 100

86,6

80 -90

89,8

84 – 94

8,71

6 – 11

4130

2800 – 4900

36

28 – 54

32

22 – 48

88,6

70 – 110

87,1

74 – 120

61,7

29 - 90

164,5

160,5 – 166

62,9

58,5 – 67,5

93,6

88 – 97

84,8

80 – 87

86,6

83 – 90

9

8 – 10

4300

3600 – 5000

34,4

26 – 50

32

27 – 48

94

75 – 120

94

75 – 128

58,95

43 - 80


Страница: