Подводный спорт — молодой вид спорта. Поэтому вопрос отбора и подготовки спортивных резервов является одной из центральных проблем теории и методики юношеского подводного спорта.

Развитие организма детей происходит неравномерно, волнообразно. Периоды усиленного роста сменяются замедленным ростом с увеличением массы тела.

В работе по физической культуре и во врачебном контроле школьников разделяют на следующие возрастные группы:

7—11 лет — младшая; 12—15 лет — средняя; 16—18 лет — старшая.

Современные дети подвержены процессу акселерации развития. Явление акселерации требует строгого учета индивидуальных особенностей каждого ребенка для рационального построения занятий спортом и планирования рациональных нагрузок.

Младшая возрастная группа отличается тем, что в это время у детей замедляются темпы роста, структуры и функции изменяются плавно, рост тела интенсивнее, чем увеличение массы тела. Средняя возрастная группа; характеризуется максимальными темпами роста и уве­личения всех размеров тела. Годичное увеличение длины тела — 4—7,5 см (главным образом за счет удлинения ног), массы тела — 3—6 кг. В стар­шей возрастной группе рост и развитие организма про­должаются, но в этот период рост тела в длину замед­ляется и наступает явное преобладание роста в ширину. Рост тела в дли­ну прекращается в 16 лет у 25% юношей и 67% деву­шек, в 17 лет — у 46% юношей и 82% девушек, в 18 лет — у 78% юношей. Когда рост в длину почти за» вершен, рост в ширину происходит наиболее интенсивно. Кости становятся толще, позвоночник прочнее, усиленно развивается грудная клетка. После этого они менее под­вержены деформации, способны выдерживать даже зна­чительные нагрузки.

Регулярные занятия физической культурой и спортом оказывают большое влияние на рост и развитие детского организма. Спорт повышает сопротивляемость организма детей к неблагоприятным воздействиям внешней среды. Спорт способствует пропорциональному, гармоническому развитию организма ребенка. Рациональные занятия спортом улучшают развитие костной системы и удлиняют период ее роста. Дети спортсме­ны отличаются от прочих своих сверстников, как общими показателями физического развития, так и большими ве­личинами годовых приростов различных антропометри­ческих признаков.

Регулярная проверка физического развития юных спортсме­нов—необходимое условие правильного решения ряда практических вопросов, связанных с их подготовкой. [ 14 ]

Выводы:

1. Чем выше квалификация спортсмена-подводника, тем выше уровень его физического развития.

2. Дети, занимающиеся подводным спортом, опережают по своему физическому развитию своих сверстников, не занимающихся спортом.

1.2. Функциональное состояние сердечнососудистой системы

Тренировка физическими упражнениями совершенст­вует организм, значительно повышает его функциональ­ные возможности. Доказано, что систематическая мы­шечная деятельность приводит к различным морфологическим и функциональным изменениям в сердечнососудистой системе, обеспечивающим повышение функционального резерва, что увеличивает ее возможность к максимальной и в то же время более экономичной моби­лизации при физических напряжениях.

Состояние сердечнососудистой системы является од­ним из важнейших критериев для оценки воздействия на организм человека систематической спортивной тренировки. В ее показателях наиболее четко проявляются сдвиги, связанные с развитием и нарушением тренированности, ранее всего выявляются признаки перегрузки, стоящие нередко на грани патологии.

Современная практика показала, что в некоторых ви­дах спорта высоких спортивных результатов можно до­стичь лишь при ранней спортивной специализации, в условиях многолетней рациональной тренировки. Это свя­зано с тем, что физическая тренировка в детском и под­ростковом возрасте вызывает более отчетливые и быстрее наступающие морфологические и функциональные сдвиги, чем в зрелом возрасте.

Однако следует помнить, что у детей и подростков на фоне морфологической и функциональной незрелости разных элементов сердца и сосудов, а также продолжа­ющегося развития центральной нервной системы особен­но заметна незавершенность формирования механизмов, регулирующих и координирующих различные функции сердца и сосудов как внутри системы кровообращения, так и по отношению к функции других органов и систем организма. Поэтому адаптационные возможности систе­мы кровообращения у детей и подростков при мышечной деятельности значительно меньше, чем у юношей, а тем более у взрослых. Их система кровообращения реагиру­ет на нагрузки менее экономично и приходит к макси­мальному функциональному напряжению при относи­тельно небольших физических нагрузках. [ 18 ]

1.2.1. Частота сердечных сокращений

Среди различных и многообразных показателей функ­ции сердечнососудистой системы исключительное место принадлежит частоте сердечных сокращений. Частота сердечных сокращений — один из самых лабильных по­казателей системы кровообращения и меняется от са­мых разнообразных воздействий: действия физических и химических ингредиентов внешней среды, болезней, мышечной деятельности, умственного труда и др. Таким образом, частота сердечных сокращений представляет собой весьма информативный показатель, позволяющий объективно оценивать состояние сердечнососудистой си­стемы в нормальных и патологических условиях.

Самые значительные сдвиги претерпевает частота сердечных сокращений в результате мышечной деятельности. Ее прирост имеет первостепенное значение в механизме повышения минутного объема кровообращения, которым обеспечивается кровоснабжение органов и тка­ней в процессе мышечной деятельности. Увеличение ча­стоты сердечных сокращений представляет собой важ­нейший физиологический механизм, осуществляющий адаптацию функций кровообращения к условиям мы­шечной деятельности.

Увеличение частоты сердечных сокращений при мышечной деятельности зависит от ряда факторов — пола, возраста, уровня тренированности организма, степени мышечного напряжения и интенсивности мышечной дея­тельности, положения тела, эмоционального фона и др. Уровень тренированности существенным образом сказывается на ответной реакции частоты сердечных сокращений на физические нагрузки.

Средняя величина частоты сердечных сокращений в состоянии покоя у юных спортсменов-подводников со стажем занятий 2 года в возрасте от 10 до 15 лет составляет 77—68 уд/мин соответственно возрасту, т. е. несколько ниже, чем у детей, не занимающихся спортом.

Частота сердечных сокращений у юных спортсменов-подводников от 10 до 13 лет при выполнении ступенчато возрастающей нагрузки, мощность ко­торой увеличивается с возрастом и стажем занятий, сни­жается в зависимости от стажа занятий.

У детей в возрасте от 13 до 15 лет абсолютные значения частоты сердечных сокращений при субмаксимальной нагрузке существенно не изменяются, хотя мощность выполняемой работы по сравнению с детьми до 13 лет и незанимающимися спортом возросла значи­тельно. Это свидетельствует об экономизации деятель­ности сердца у юных спортсменов-подводников под влия­нием тренировки.